PH Daily Updates

Alam niyo ba na ang blood clot o pagbubuo ng dugo sa katawan ay maaaring mangyari sa iba't ibang parte ng ating body organ. Maaari itong mabuo kahit walang injury o trauma na nangyari sa atin. Napakadelikado ng pagbubuo ng dugo dahil nakakabara ito ng ating blood vessels at makakapagpapigil sa pag daloy ng dugo sa ating katawan. Ang pagkakaroon ng blood clot ay posibleng maapektuhan ang ating arteries o veins. May iba't ibang sintomas ng pagbuo ng dugo o pag clot nito ngunit depende lamang ito location kung saan namuo ang dugo. Narito ang Limang Blood clots na maaaring mangyari sa iba't ibang parte ng katawan. Alamin kung ano ang mga sintomas: 1. Blood clot sa ating legs or braso Isang kondisyon ng pamumuo ng dugo na posibleng mangyari ay ang Deep Vein Thrombosis (DVT) kung saan nangyayari sa ibabang parteng katawan. Ito ay posibleng mangyari kung tayo ay matagal na naka bed rest o nakaupo ng matagal. Ito ay life threatening dah...

Gustong gusto mo bang nagsusuot ng mga medyo maikling dress, O kaya naman ay magshorts pero nahihiya ka na dahil marami nang peklat sa iyong legs o ankles? Hindi lang ikaw ang may problema nito dahil halos lahat rin ay ito ang kalaban!  Ang pagkakaroon ng maganda at makinis na kutis ay isang katangian na gustong makamit ng marami. Sa kabilang banda, hindi naman natin maiwasan magkaroon ng peklat na hindi lang nakakaapekto sa pagkakaroon ng magandang kutis pati na rin an gating confidence sa pagsusuot ng maikling damit. Ngunit sa totoo, ang peklat ay hindi masyadong madaling tanggalin at kelangan ng mahabang pasensya para lamang mawala ito. Meron namang mga pantanggal ng peklat tulad ng creams pero ang mga ito ay mahal at ang iba ay peke kaya naman mas maganda na gumamit nalang ng natural na mabisang pang-alis ng peklat. Kung hirap ka maghanap ng creams na ipapahid, mayroon namang mga kagamitan na nasa inyong kusina lamang basta alamin lamang a...

Karamihan sa mga mag-asawa ngayon ay madaling na lang maghiwalay at napapawalang bisa ang kanilang kasal. At ito rin ang nagiging dahilan kung bakit karamihan sa mga pamilya ang nasisira at nagiging broken family.  Upang maiwasan ang pangyayaring ito, dapat ay malaman ninyong mag-asawa kung paano ninyo mapapatatag ang inyong marriage o relasyon sa isa't isa.  Narito at alamin ang mga paraan kung papaano! 1. Mag-share ng parehong interest Lahat tayo ay magkakaiba kahit ang mag-asawa. May kanya-kanya tayong gusto at hindi gusto. Ngunit alalahanin ninyo kaya kayo humantong sa pagpapakasal ay dahil compatible kayo sa isa't isa at may mga bagay kayo na napagkakasunduan. Halimbawa ay kung pareho kayong mahilig magtravel, manuod ng paborito niyong movies/music, etc. Muli itong buhayin. 2. I-encourage ang isa't isa Kahit sa panahon na kayo ay may problema, alamin kung paano ma-comfort ang iyong partner. Matuto kang makinig at magbigay ng payo upang...

Karamihan sa mga babae ay hindi agad malaman ang senyales ng maagang pagbubuntis. Kaya ibabahagi namin sa artikulong ito ang mga siyam na karaniwang senyales na ma walong senyales na buntis ang isang babae. Narito ang mga senyales na dapat mong malaman at pagtuunan ng pansin: 1. Ang paglaki ng iyong dibdib Ang iba ay nag babago sa laki at nagiging sensitibo pagdating sa ikalawang yugto ng menstrual period. Dahil ito sa progesterone na matatagpuan pagkatapos ng pakikipagt***k. Ang ganitong sintomas ay mas malakas bago mag mens, kaya ito ay isang kontribusyon ng maagang senyales na pagbubuntis. 2. Pakiramdam na pagod, nanghihina, at nahihilo Ang ganitong senyales ay kapareho ng acute respiratory inf*ction. Kung madalas kayong mapagod ng walang dahalin maaaring maging senyales ito na nagdadalang tao ang isang babae.  3. Pagsususka Nangyayari ito madalas sa umaga kapag wala pang laman ang tiyan at nagsisimula ito sa pinakau...

Kung nakakaramdam ka ng masakit at mainit na pakiramdan sa iyong chest o throat o kaya naman ay makakalasa ka ng acidic taste at mahirap na paglunok maaaring mayroon kang Acid Reflux. Ang Acid Reflux o mas kilala sa tawag na heartburn ay isang kondisyon na kung saan ang acid na nagawa sa iyong tyan ay kumakalat sa bandang esophagus o food pipe.  Milyong milyong tao ang nakakaranas nito at gumagamit ng mga commercial na panggamot pero mas mainam pa ring baguhin ang ibang nakasanayan na nakadudulot ng ganito sa katawan. Ano nga ba ang nagdudulot ng acid reflux sa ating katawan? 1. Chronic Stress 2. Pag kain ng processed food at mataas sa refined sugar 3. Hormonal Imbalance 4. Pag kain ng mga matataas sa acid kagaya ng kape, maanghang, citrus fruits 5. Pagsisigarilyo 6. Pag-inom lagi ng alak 7. Pag-inom ng antacid Hindi mo na kailangan pang magmadali sa pagpunta sa doctor dahil mayroon namang mga gamit sa iyong bahay na makatutulong...

Ang ating Atay o liver ang responsable sa ilang mahahalaga at komplikadong paggana ng ating katawan. Nag-aalis ito ng lason o toxins sa ating katawan, nagkokontrol din sa kolesterol, naglalabas ng likido na tumutulong sa pantunaw ng pagkain at panlaban rin ito sa impeksiyon at sa kit. Ito rin ay pangalawa sa pinakamalaking organ sa ating katawan at isa ito sa mga naaabusong organ na maaaring magdulot ng pagkasira o pagkakaroon ng sa kit sa atay.  Maaaring makaramdam ng panghihina kung nasisira o sira na ito kaya ingatan ang iyong atay para sa malusog na pangangatawan at malayo sa sa kit. Narito ang mga nakakaalarmang senyales na mayroon ka ng problema sa atay: 1. Pag-ihi ng kulay tsaa Ang pag-ihi ng kulay tsaa ay isa sa mga pangunahing senyales ng pagkakaroon ng problema sa atay. Kung kayo ay mayroon ng ganitong sitwasyon ay kinakailangan na kumonsulta na sa mga Doctor para sa ikabubuti ng kalusugan.  2. Paninilaw ng balat at...

Ang isang salita na pinakamabuting naglalarawan ng isang perpektong mag-partner ay ang bagay na tinatawag na LOVE at commitment na may pagtitiwala. Sa kawalan ng katiyakan, hindi ka umaasa sa isang tao kung walang bagay na nakasalalay sa paniniwala na siya ay totoong nagmamahal sa inyong relasyon. Napakahalagang gumawa ng mga desisyon sa isang tiyak na relasyon kahit na wala kang ideya kung ano ang hinaharap o kahahantungan ng inyong pagsasama. Ito lamang ay nagsasabi sa atin na ito ay malinaw na malaman kung ang isang tao ay tunay ang pag-ibig sa iyo o hindi. Gayunpaman, nakalista dito ang pitong mga paraan upang malaman kung talagang mahal ka ng iyong partner! 1. Mataas ang kanyang respeto sa iyo Kung siya ay madalas na sumasalungat sa mga sinasabi mo sa tuwing kayo ay nagtatalo o nagaaway, hinding hindi niyo maaayos ang inyong relasyon. Kung ikaw ay commited sa isang tao, hindi maaari na pinipili lamang ng iyong kapartner ang oras o lugar na kung s...