6 Silent Signs Na Posibleng Mayroon Kang Diabetes

Ayon sa isang pag-aaral, 25% ng mga tao ay hindi nila alam na mayroon silang diabetes. Ang kondisyon na diabetes ay maaaring namamana o di kaya ay nakukuha dahil sa uri ng lifestyle. Hindi biro ang magkaroon ng sak!t na ito lalo na pa't magastos ang magmaintain ng gamot.

Kaya naman bago pa huli ang lahat ay dapat mong malaman ang mga nararamdaman sa iyong katawan dahil possibleng mga senyales na ito ng diabetes. Narito at alamin ninyo.

1. Pakiramdam na laging pagod

Natural lang na mapagod pagkatapos ng isang activity o trabaho. Ngunit kung madalas kang napapagod ng walang dahilan ay dapat mo itong pagtuonan ito ng pansin. Maaaring ang dahilan rin nito ay dahil ang pagkain na iyong kinakain na imbes na dapat ay makapagbigay sa iyo ng enerhiya ay hindi nabe-breakdown ng mabuti kaya pakiramdam mo ay wala kang energy at pagod.

2. Matagal maghilom ang sugat

Kapag ang iyong sugar level sa katawan ay mataas, ang iyong immune system at ang prosesong tumutulong upang maghilom ang iyong katawan ay hindi gumagana ng mabuti.

3. Palagi kang naiihi

Isang sintomas ng diabetes ang palaging naiihi kahit na kakaihi mo pa lang. Dahil kapag mayroong excess sugar, ang iyong katawan ay gumagawa ng paraan upang mailabas ito sa paraan ng pagihi.

4. Madalas kang nauuhaw

Dahil na rin sa madalas na pagihi kaya madali ka ring mauhaw. Ngunit kung napapansin na ang sintomas na ito ay iwasan na rin ang paginom ng mga matatamis na inumin tulad ng softdrinks at juice.

5. Nagiging malabo ang paningin

Ang paglabo ng paningin ay maraming posibleng dahilan. Ngunit isa na nga rin itong sintomas ng diabetes na dapat mong pagtuonan ng pansin. Sa early stage ng diabetes, ang iyong eye lens ay maaaring hindi makapagpokus ng mabuti dahil sa glucose build-up sa iyong mata.

6. Nagkakaroon ng di maipaliwanag na dark spots o pangingitim sa balat

Kung napapansin na basta na lang nangingitim ang iyong kili-kili, batok, leeg at mga singit ng wala namang dahilan, posible itong maagang sintomas ng insulin resistance na maaaring mauwi sa diabetes. Kaya kung nagtataka ka, maaari namang ikunsulta ito sa doktor.

Comments

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...

7 Tips Na Dapat Tandaan Upang Hindi Mabilis Mapanis Ang Kanin Na Sinaing

Ang rice o kanin ang 'staple food' nating mga Pinoy. Sa tuwing tayo ay kakain ng agahan, tanghalian, at hapunan ay a na tayo ay nagkakanin. Ngunit minsan, kung napapansin ninyo ay napapasobra ang inyong nasasaing kaya naman kung hindi ito agad nakakain ay nasisira at nasasayang na lang ito. Kaya narito ang ilang mga tips na dapat tandaan para hindi mabilis mapanis ang inyong kanin. 1. Tiyaking malinis ang kalderong pang-saing Bago magsaing ng kanin, siguraduhing dapat malinis ang kalderong pagsasaingan. Minsan, isa sa mga dahilan kung bakit madaling mapanis ang inyong kanin ay dahil hindi nalilinisang mabuti ang kaldero. Maaaring may mga natirang kanin o di kaya ay mayroong sabon na naiwan. Kaya naman kung nais talagang makatiyak na walang mikrobyong naiwan ay pakuluan ito bago gamitin. 2. Tubigan ng tama ang bigas Isa rin sa mga nakakaapekto sa madaling pagkapanis ng kanin ay ang tubig na inilalagay rito. Makakabuti na kapag luma na ang biga...

Ano Nga Ba Ang Dahilan Ng Sleep Paralysis? Narito Kung Paano Ito Maiiwasan!

ANO BA ANG SLEEP PARALYSIS? Ito ay hindi magandang pakiramdam na hindi mo gugustuhing maranasan. Kung nakaranas na kayo ng natutulog ngunit gising ang iyong utak o diwa, hindi makagalaw at makapagsalita at pakiramdam mo na may nakadagan sa iyo, tiyak kayo ay nakararanas ng sleep paralysis. Ito ay isang karanasan na hindi mo malilimutan dahil sa dinadala nitong pangamba. Ito ay may dalawang uri ang hypnagogic sleep paralysis at hypnopompic sleep paralysis. 1. Hypnagogic sleep paralysis ay ang nangyayari bago ka pa makatulog dahil binabaliktad nito ang normal na pagtulog ng isang tao at pinapanatili nitong gising ang utak at nag reresulta ito sa hindi makontrol na katawan o ito ang tinatawag na sleep paralysis. 2. Hypnopompic sleep paralysis naman ay nangyayari tuwing sa buong kalaliman ng pagtulog. Nararamdaman ang kondisyong ito na gising ang itong utak o diwa at alam mo ang nangyayari sa iyong kapaligiran. Ngunit hindi mo maigalaw ang iyong...

PH Daily Updates

Search This Blog