PH Daily Updates

Sigurado na kapag kumain kayo ng mais ay tinatapon niyo na lang ang buhok ng mais o corn silk. Kung iisipin, wala na itong pakinabang dahil hindi naman ito nakakain. Pero ang hindi napag-aalaman ng karamihan, ang buhok ng mais ay may medisinal na benepisyo kapag ito ay iyong nilaga. Upang makamit ang mga benepisyong naibibigay nito, gawing tsaa ang nilagang buhok ng mais. Narito ang paraan paano ito gagawin. Sangkap ng kailangan Tuyo o fresh na buhok ng mais Tubig Lemon / honey Paraan paano ito gagawing tsaa Magpakulo ng tubig sa kaserola. Kapag kumukulo na ito, ihulog ang buhok ng mais. Ang tubig ay magkukulay ng brown. Tapos ay salain ang buhok ng mais. Ang nasalang tubig ay maaaring lagyan ng honey o lemon juice upang maayon sa iyong panlasa. Inumin araw-araw. Mga benepisyong medikal na napapagaling ng nilagang buhok ng mais 1. Panlaban sa UTI / Urinary Tract Inf*ction Ang buhok ng mais ay nakakapagpigil ng implamasyon sa katawan kaya ...

Ang mga toxins ay ang mga substansya o dumi na kailangang mailabas ng ating katawan dahil maaaring magdulot ng mga sak!t. Maraming pwedeng panggalingan ang toxins, pwede itong makuha sa  mga pagkain, sa uri ng lifestyle, sa maruming kapaligiran, sa mga produktong ginagamit at iba pa.  Ang mga ito ay may dalang negatibong epekto sa katawan dahil naapektuhan nito ang utak kaya nagkakaroon ng mahinang memorya at konsentrasyon, pagiging iritable, pananak!t ng ulo, mood swings, food cravings, at marami pang iba.  Samantala, narito ang mga warning signs na dapat mong malaman kung napupuno na ng sobrang toxins ang loob ng iyong katawan.  1. Laging pagsak!t ng ulo Kung nakakaranas ka ng regular at hindi maipaliwanag na pagsak!t ng ulo ay maaaring warning sign na ito na mataas na ang toxins sa iyong katawan. Ang mga toxins na ito ay maaaring makuha sa mga pagkaing may maraming artipisyal na preservatives. 2. Pagkakaroon ng sobrang timbang na hi...

Ang petchay o tinatawag ding "bok choy" sa ibang bansa ay isa sa mga pinakamasustansyang berdeng gulay. Sa ibang bansa ng Asya, ito ay naitala na isang halamang gamot na ginagamit ng mga taga China.  Ginagamit ng mga ancient Chinese healers ang petchay para sa mga sak!t gaya ng lagnat, ubo, at paso. Malamang bukod sa mga karamdamang nagagamot nito ay may mga natatago pa itong medikal na benepisyo. Narito at alamin ninyo! 1. Pampatibay ng buto Ito ay naglalaman ng bitamina K at calcium na importante sa pagpapanatiling matibay ang mga buto at ngipin. Ang kombinasyon ng dalawang ito ay nakakapagpatatag sa bone matrix at nababalanse sa uric acid level ng katawan. 2. Para sa kalusugan ng puso Ang petchay ay isang berdeng gulay na may sapat na amount ng fiber kasama ang ibang mineral tulay ng phosphorus at magnesium. Kaya naman ito ay nagbibigay ng powerful heart protection sa pamamagitan ng pagpapaluwag ng mga arteries, paglalabas ng bad choleste...

Hindi ba’t nakagugulat na isipin ito? Sinong mag- aakalang ang pangkaraniwang kagamitan na makikita sa ating kusina ay magagamit para sa ating kalusugan? Ayon sa mga eksperto, ang ibang mga partikular na therapy ng paggamot ay gumagamit ang espesyal na energy-structuring na mapagkukunan at mga kagamitan tulad ng aluminum foil.  Sa pagbalot ng aluminum foil sa katawan, magagamit ito upang magamot ang iba’t ibang kundisyon tulad ng: 1. Arthritis, Sciatica at Heel Pa!n  Ibalot ang aluminum foil sa paligid ng partikular na bahagi ng katawan at magpahinga sa pagitan ng halos 2 linggo at gamitin ang pamamaraang ito hanggang sa makaramdam ng ginahawa. 2. Muscle Pa!n  Dahan-dahang ilagay ang aluminum foil sa namamagang bahagi ng katawan at pagkatapos ay i-fasten upang matiyak na mananatili ito sa lugar. Ipagpatuloy ito sa loob ng walong sa 12 oras at ulitin ang proseso para sa 10 hanggang 12 araw bago magpahinga para sa isang linggo. ...

Lahat tayo ay nagnanais na magkaroon ng kumpleto at maputing ngipin dahil nakakadagdag nga naman ito sa pisikal na kagandahan ng isang tao. Pero dahil na rin sa iba't ibang kinakain, iniinom, at bad habits kaya naman ang ngipin ay napapabayaan at nagiging madumi.  At kapag ang dumi ay nagsimula nang magbuo at hindi na natatanggal ng mabuti ay mamumuo ito at magiging dental plaque o kilala bilang sa tawag na tartar sa ngipin. Upang maiwasan ang nakakadiring tartar na ito, narito ang mga simple pero epektibong paraan upang tanggalin ito! 1. Bayabas Bukod sa antiseptic properties ng bayabas laban sa bakterya ay mabisa rin itong pantanggal ng dumi na nagbubuo sa gilagid at ngipin. Kumuha ng fresh na dahon ng bayabas at hugasang mabuti. Ngatain ang mga ito ng ilang minuto at idura. Gawin ito araw araw upang maiwasan ang plaque formation sa ngipin. 2. Baking Soda Ang baking soda o sodium bicarbonate ay epektibong home remedy na pantanggal ng tartar sa n...

Marami sa atin ay paboritong kainin ang saging. Maging ang puso man nito o bunga mismo ay napakasarap at punong-puno pa ng sustansyang esensyal sa katawan.   Ngunit maaaring nagtataka kayo kung bakit dapat mong pakuluin ang saging at inumin ang pinaglagaan nito o banana tea. Marami ang hindi nakakaalam sa sikretong nabibigay nito. Kaya narito at alamin ang importansya at kagandahan na iyong makukuha! 1. Pampababa ng high blo0d pressure Ang tsaa na gawa sa saging ay mayaman sa potassium na nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso at pinapababa ang iyong blo0d pressure. Dahil isa itong vasodilator, ang potassium ay siya ring nagbabalanse sa fluid ng katawan upang mabawasan ang tensyon sa mga ugat.  2. Nakakatulong magpatulog Kung ikaw ay nakakaranas ng insomnia o hirap na makatulog ng mahimbing, ito na ang solusyon para sa problema mong yan. Dahil ang banana tea may mataas na level ng tryptophan, serotonin, at dopamine na nakakapag-i...

Ang halaman ng pandan ay napaka-tanyag dahil sa mahalimuyak na amoy at lasa nito. Ito ay ginagamit bilang isang pampalasa sa maraming paraan bilang isang pampatamis at pampasarap sa pagkain at bilang isang herbal na gamot.  Ito ay pangkaraniwan ginagamit sa pagluluto, paggawa ng minatamis, at panggagamot sa Timog-silangang Asya lalo na sa Pilipinas. Ang dahon ng Pandan ay mayaman sa mahahalagang langis, glycosides, at alkaloids, at naglalaman din ng mga bakas ng tannin at isoprene esters. Bakit nga ba mahalaga ang Dahon ng Pandan para sa ating kalusugan? Basahin ang mga benepisyo na maidudulot nito sa ating katawan at baka ito na ang sagot sa iyong karamdaman! 1. Pagpapababa ng presyon ng dugo Ito tumutulong sa pagbaba ng mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo tulad ng pagkahilo at pagod. 2. Pagkontrol sa asukal sa dugo o blo0d sugar level Ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng mga antas ng glucose ng plasma. Ito ay ...