Marami sa atin ay paboritong kainin ang saging. Maging ang puso man nito o bunga mismo ay napakasarap at punong-puno pa ng sustansyang esensyal sa katawan.
Ngunit maaaring nagtataka kayo kung bakit dapat mong pakuluin ang saging at inumin ang pinaglagaan nito o banana tea. Marami ang hindi nakakaalam sa sikretong nabibigay nito. Kaya narito at alamin ang importansya at kagandahan na iyong makukuha!
1. Pampababa ng high blo0d pressure
Ang tsaa na gawa sa saging ay mayaman sa potassium na nakakatulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng puso at pinapababa ang iyong blo0d pressure. Dahil isa itong vasodilator, ang potassium ay siya ring nagbabalanse sa fluid ng katawan upang mabawasan ang tensyon sa mga ugat.
2. Nakakatulong magpatulog
Kung ikaw ay nakakaranas ng insomnia o hirap na makatulog ng mahimbing, ito na ang solusyon para sa problema mong yan. Dahil ang banana tea may mataas na level ng tryptophan, serotonin, at dopamine na nakakapag-improve ng pagtulog.
3. Pangiwas sa depresy0n
Kung ikaw ay nakakaranas ng insomnia o hirap na makatulog ng mahimbing, ito na ang solusyon para sa problema mong yan. Dahil ang banana tea may mataas na level ng tryptophan, serotonin, at dopamine na nakakapag-improve ng pagtulog.
3. Pangiwas sa depresy0n
Ang pinakuluang saging ay nakakatulong upang maregulate ang mga hormone levels ng katawan na nakakapag-improve ng mood ng isang tao. Mayroon itong taglay na "good feeling" neurotransmitters na panlaban sa pagkabalisa at depresy0n.
4. Pampatibay ng buto
Ang banana tea ay nagtataglay ng napakaraming mineral tulad ng manganese at magnesium na nakakatulong patibayin ang mga buto upang maiwasang maranasan ang oste0por0sis habang tumanda.
5. Nakakatulong sa maayos na digestion
Upang maiwasan ang konstipasyon, bloating, at stomach cramps dapat ay madigest ng mabuti ng tiyan ang mga pagkaing kinakain. Samantala, ang banana tea ay makakatulong sa problemang ito dahil pinapadali nito ang paggalaw ng pagkain mula sa tiyan papunta sa mga bituka.
4. Pampatibay ng buto
Ang banana tea ay nagtataglay ng napakaraming mineral tulad ng manganese at magnesium na nakakatulong patibayin ang mga buto upang maiwasang maranasan ang oste0por0sis habang tumanda.
5. Nakakatulong sa maayos na digestion
Upang maiwasan ang konstipasyon, bloating, at stomach cramps dapat ay madigest ng mabuti ng tiyan ang mga pagkaing kinakain. Samantala, ang banana tea ay makakatulong sa problemang ito dahil pinapadali nito ang paggalaw ng pagkain mula sa tiyan papunta sa mga bituka.
6. Pampapayat
Maaaring gamitin ang pinakuluang saging para pampapayat dahil naglalaman ito ng mga bitamina at antioxidants. Ang mga nutrients na ito ay nakakatulong sa pagbilis ng metabolism upang mabilis ring masunog ang sobrang taba ng katawan.
ano pong klaseng saging ang dapat pukuluan n gawing tsaa..saging n saba ba? Hilaw o hinog...o lakatan? At kasama b ang balat o hindi pag pinakuluan? Salamat po...
ReplyDeletekahit anong klasing saging pwedi ba at hinog ba o hilaw
DeleteAnu poba bang saging puede ilaga Saba or saging latundan isasama ba balat or Hindi?
ReplyDeleteoo nga po ano pong klaseng saging?
ReplyDeleteoo nga po ano pong klaseng saging?
ReplyDeleteano klaseng saging po ba saba,latondan or lakatan dami po kasi klase ng saging..
ReplyDeletewhat kind of saging po?
ReplyDeletekatawan ng saging
ReplyDelete