Skip to main content

8 Na Masamang Epekto Sa Katawan Na Dulot Ng Pag-inom Ng Softdrinks!

By

Nakasanayan nang ibang tao na pagkatapos kumain ay sasabayan ito ng pag-inom ng softdrinks. Lalo na kapag ito ay malamig at nagyeyelo. Nagdudulot kasi ito ng satisfaction sa iyong kinain at kaagad kang magdidighay pagkatapos mong inumin ito.

Ngunit sa kabilang ng sarap at tamis ng softdrinks ay nagdudulot ito ng masamang epekto sa ating katawan. Ayon pa sa isang pag-aaral na ang isang taong regular na umiinom ng softdrinks ay mas mataas ang tyansang dapuan ng mga sakit.

Narito ang mga rason kung bakit mo na kailangang iwasan uminom ng softdrinks:

Nakakasira ng ngipin

Mataas ang acid content at asukal sa mga softdrinks. At dahil dito ang mga inuming ito ay sinisira ang enamel sa ngipin na nagiging sanhi ng pagkakaroon ng cavities o sira sirang ngipin.


Obesity o sobrang katabaan

Bukod sa mataas ang sugar content ay madami din itong calories. Kaya kung mahilig kang uminom nito ay mahihirapan kang magpapayat at mas tataas ang tyansa mong tumaba o maging obese.


Pagkakaroon ng mga sakit sa balat at maagang pagtanda

Kapag madalas kang uminom ng mga inuming may caffeine gaya ng softdrinks, mabilis na madehydrate ang iyong balat. Ito ang dahilan ng pagkakaroon ng mga wrinkles at dry na balat kaya agad kang nagmumukhang matanda.


Dehydration

Kung ikaw ay nauuhaw, mas mabuti kung iinom ka na lang ng tubig at iwasan ang mga matatamis na inumin gaya ng juice o softdrinks. Ang tubig ay kayang linisin ang loob at labas ng katawan, ngunit ang softdrinks ay nag-iiwan ng mantsa sa loob at ginagawang acidic ang katawan.


Osteoporosis

Ang mga carbonated na inumin ay ginagawang marupok ang mga buto sa katawan dahil wala naman talagang nutrisyong nakukuha dito  gaya ng calcium na kailangan para sa pagkakaroon ng matibay na mga buto.


Pagkakaroon ng kakulangan sa bitamina o vitamin deficiency

Ang caffeine na sangkap ng mga softdrinks ang dahilan kung bakit pagkatapos mong uminom ay ihi ka ng ihi. Kaya ang mga nutrisyon sa katawan ay nailalabas lang at hindi naaabsorb mabuti.


Pagkabalisa

Ang isang regular na boteng softdrinks ay katumbas na ng isang tasang matapang na kape. Kaya kung uminom ka nito ay mahihirapan kang makatulog at nagdudulot ng pagkabalisa.



Problema sa bato o kidneys

Ang pag-inom ng softdrinks ang isa sa mga dahilan kung bakit nagkakaroon ng UTI o impeksyon sa ihi ang isang tao. Ito rin ang dahilan kung bakit nagkakaroon ng sakit sa bato ang mahilig uminom nito dahil mataas ang phosporic acid content ng mga ito.


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

By
Ang langka   ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan.  Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos.  2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...
Post a Comment
Read more

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

By
Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...
42 comments
Read more

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

By
Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam.  Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...
Post a Comment
Read more