Skip to main content

5 Benepisyo ng Labanos at Kung Bakit Importante Itong Kainin ng Madalas

By





Ang scientipikong pangalan ng Labanos ay Raphanus sativus at nabibilang ito sa Brassicaceae family na kasama ang kale, broccoli at cabbage.

Ang labanos ay tinanatawag din na daikon sa ibang parte ng Asia at ginagamit din ito bilang pagkain at medecina. Ito ay isang root vegetable na madalas inaani sa Europe at China. Nagtataglay ito ng mga sumusunod Fiber,Vitamin C, Folate, Potassium, Magnesium, Copper, Calcium, Manganese, B Vitamin.

Ang Labanos ay  nakakatulong sa ating kalusugan dahil ito ay nagtataglay din ng low calories, naturally fat-free, at mababa rin sa glycemic load.

Maraming benepisyo ang makukuha sa labanos. Narito 5 halimbawa na  makakukuhang benepisyo sa labanos at kung bakit kailangan ninyo itong kainin ng madalas:

1. Para sa malusog na Puso



Ang mga tinatagalay na Fiber,Bitamina at Minerals ng labanos ay mabisa ito para sa malusog na puso.Pinapakita rin na pinababa nito ang kolesterol, kinokontrol ang diabetes at pinangangasiwaan ang antas ng blood pleasure at blood sugar sa katawan.


2. Para sa Malinis na kidney

Ang labanos ay isa sa mga pinakamainam na gamot para mapigilan ang Urinary Tract Infection(UTI).Ang pag inom nito sa juice na may kasamang labanos ay mababawasan ang burning sensation na nararanasan o nararamdaman ng isang taong may UTI. at para rin sa mabilis na ikalulunas nito.

3. Pagpapayat o Weight Loss

Ang labanos ay isa sa mga pagkaing pampabawas ng timbang.Dahil sa madaling nakakapagpabusog ang water at fiber content ng labanos at nagtataglay ito ng low calories kaya ituturing ito isa sa mga "best diet"foods.At maraming nutrisyon ang makikita sa gulay na ito.



4. Gamot sa Pagtatae

Maari ding gamitin ang labanos sa panggamot ng pagtatae.Pinapakuluan ang sariwang dahon ng labanos at ang pinaglagaan nito ay siyang pinapainom sa nakakaranas ng pagtatae.

5. Gamot sa Mabahong Paa

Nangangamoy ba ang iyong paa? Maaring gamiting panggamot ang bungang ugat ng labanos.Dikdikin lamang ang bungang ugat ng labanos at pahiran ito.
Labels:

Comments

  1. UnknownJanuary 19, 2019 at 3:16 PM

    Pano po ung sinasabing pag inom ng juice na may kasamang labanos?!

    ReplyDelete
  2. UnknownApril 22, 2022 at 4:53 AM

    pag my acid reflux po ba bawal ang radish juice at kung my mga mentenance na mga gamot sa diabetis

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

By
Ang langka   ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan.  Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos.  2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...
Post a Comment
Read more

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

By
Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...
42 comments
Read more

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

By
Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam.  Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...
Post a Comment
Read more