Mga Benepisyo ng Pagkain ng Puso ng Saging

Ang puso ng saging ay mayaman sa mga bitamina A, bitamina C at antioxidants na nakakatulong na makapagpalusog ng ating katawan.

Ang puso ng saging ay karaniwang niluluto ng mga Pilipino na may halong gata. Maari itong kainin ng hilaw o steamed. Punong puno ito nga mga benepisyo na maganda para sa ating katawan kaya mainam na kumain nito o ihanda ito sa inyong mga anak para makuha nila ang mga health benefits nito.

Ano nga ba ang importanteng benepisyo na makukuha sa pagkain ng Puso ng Saging?

1. Nagpapatibay ng Uterus

Para sa mga babae, nakakatulong ito upang magpatibay ang uterus. Kung ikaw ay may problema sa hormones o menstrual period, maari mo itong kainin dahil ito ay nakakatulong itong mabawasan ang sobrang pagdurugo.

2. Nakakatulong para sa mga may Anemia

Ang Anemia ay kadalasang kondisyon ng mga Pinoy. Ang pagkain ng puso ng saging ay nakakatulong na makapag-prevent ng kundisyon na ito dahil ito ay may high iron content na nagpapataas ng hemoglobin sa ating dugo sa katawan.

3. Nakakarelieve ng Constipation

Kung kayo ay madalas na constipated, ang pagkain ng puso ng saging ay importante upang ma-relieve ang constipation niyo dahil ito ay punong puno ng soluble at insoluble fiber na nakakapagpalambot ng ating dumi.

4. Nakakatulong kung kayo ay may Ulcer

Ayon sa Organic Facts, ang puso ng saging ay may protease inhibitors na nakakapagbawas ng bacteria sa ating tiyan. Binabawasan nito ang acid secretion sa ating tiyan, kung mataas ang acid sa ating tiyan maaring magdulot sa pananakit ng lining ng stomach o ulcer.

5. Nagbibigay tulong para sa mga may Diabetes

Ang Puso ng Saging ay isang mahalagang pagkain upang makatulong para sa mga may diabetes dahil ito ay nakakatulong makapagpababa ng blood sugar level sa ating katawan lalo na kung ito ay kinain ng boiled at direkta.

Comments

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

Ang langka ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan. Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos. 2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam. Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...

PH Daily Updates

Search This Blog