The Power of Malunggay Para Sa Mga First Time Moms at Sa Buong Pamilya!

Matatagpuan lang sa inyong bakuran ang halaman ng Malunggay na mayroong napakaraming benepisyo para sa mga nanay at sa buong pamilya.

Ang Malunggay o tinatawag ding Moringa oleifera ay malawakang ginagamit bilang sangkap ng gulay sa pagluluto o ginagamit bilang isang natural na herbal na lunas. Ito ay kilala bilang isang napaka-masustansiyang halaman kung saan ito ay ginagamit upang labanan ang malnutrition sa mga third world countries lalo na para sa mga sanggol at mga ina.

Ang Malunggay ay pinaniniwalaang naglalaman ng mataas na halaga ng nutrients at nagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan. Narito ang mga benepisyo ng Malunggay para sa mga nanay:

1. Nakakadagdag ng supply ng gatas ng ina

Ayon sa mga pag-aaaral, ang mga babaeng buntis na uminom ng sabaw na may malunggay bago manganak at hanggang sa pagkapanganak ay nagpapakita ng saganang produksyon ng gatas.

2. Pinapalakas ang Immunity

Sa pag-aalaga ng bagong panganak hindi maiwasang gumising ng gabi o sa hindi tamang oras kaya humihina minsan ang resistensya. Ang malunggay ay naglalaman ng minerals na tumutulong sa digestion at tinitiyak na ma-aabsorb ng katawan ang nutrients na galing sa pagkain.

3. Gamot sa mga karamdaman sa buto at kasu-kasuan

Ang malunggay ay naglalaman rin ng anti-inflammatory properties na nakatutulong sa pag-iwas at paggamot ng ibang pamamaga. Makakatulong ito sa mga nanay na nakakaranas ng pananak!t ng mga kasu-kasuan sa panahon ng pagdadalan-tao.

4. Mabuti para sa sipon o ubo ng bata

Kapag sinisipon ang baby, pakuluan lamang ang malunggay kasama ang coconut oil at ilagay ito sa anit ng bata araw-araw .Ito ang paraan para huminto ang sipon ng mga baby. Pero hindi ito maaaring gawin sa mga batang 6 months pababa.

5. Pinapawi ang ibang kondisyon na may kaugnayan sa pagbubuntis

Para sa mga inang mayroon hypertension, nakakatulong ang malunggay upang ma-regulate ang blood pressure. Nagpapabilis din ito sa pagpapagaling sa mga kondisyon tulad ng migraines, hika, at ulcers na nararanasan ng mga ina.

Comments

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

Ang langka ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan. Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos. 2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam. Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...

PH Daily Updates

Search This Blog