Dapat Itigil Na Ang Pagkain Ng INSTANT NOODLES Dahil Sa Epekto Nito Sa Katawan!

Marami sa atin ang mahilig kumain ng mga instant noodles. Bukod sa madali itong lutuin, ay masarap at malasa pa ang mga ito. Kaya marami na rin ang nakahiligan ang pagkain nito dahil mura at swak pa sa budget.

Ang akala ng iba, dahil may kasamang pira-pirasong gulay ang mga ito ay masustansya na itong kainin. Ngunit ang katotohanan, ay punong puno ito ng mga preservatives at mataas ang salt content kaya naman hindi maganda sa ating kalusugan.

Narito ang mga rason kung bakit mo na dapat bawasan o itigil ang pagkain ng mga ito:

1. Naglalaman ng mga harmful preservatives

Ang preservatives ay inilalagay sa mga pagkaing ito upang tumagal ang shelf life at hindi agad masira. Marahil hindi ganoon katapang ang mga kemikal na andito, ngunit kung palagi kang kumakain nito ay maaaring magdulot ito ng carcinogenic effect sa katawan na siyang nagiging sanhi ng k*ns3r.

2. Hindi madaling matunaw

Ayon sa isang pagsusuri, matagal matunaw ang mga instant noodles kapag ito kinain. At sa paraang ito, mas nagiging expose ang ating digestive tract sa mga kemikal at preservatives na napatunayang carcinogenic.

3. Pinapataas ang tyansa sa heart disease

Ang metabolic syndrome ay isang grupo ng mga sintomas na pinapataas ang tyansa ng isang taong magkaroon ng heart disease, stroke, o diabetes. Ayon sa isang pag-aaral noong 2014, ang mga taong kumakain ng instant noodles 2-3 beses sa isang linggo ay tumataas ang tyansang magkaroon ng metabolic syndrome. Kung saan nararanasan nila ang high blood pressure, mataas na kolesterol, high blood sugar, at pagkataba.

4. Mataas ito sa saturated fats o bad cholesterol

Maging ang mga seasoning ng mga instant noodles na ito ay mayroong oils na mataas sa saturated fats o ang tinatawag na bad cholesterol para sa ating katawan. Kaya ang pagkain ng mga ito ay pinapataas ang tyansa mong maging mataba o obese.

5. Mataas ang salt content

Ang mga instant noodles ay mataas ang salt o sodium content na hindi maganda para sa ating katawan. Dahil ang pagkain ng sobrang maaalat na pagkain ay nagdudulot ng high blood pressure at sa katagalan ay pwedeng maging heart disease o stroke.

Comments

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

Ang langka ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan. Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos. 2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...

7 Tips Na Dapat Tandaan Upang Hindi Mabilis Mapanis Ang Kanin Na Sinaing

Ang rice o kanin ang 'staple food' nating mga Pinoy. Sa tuwing tayo ay kakain ng agahan, tanghalian, at hapunan ay a na tayo ay nagkakanin. Ngunit minsan, kung napapansin ninyo ay napapasobra ang inyong nasasaing kaya naman kung hindi ito agad nakakain ay nasisira at nasasayang na lang ito. Kaya narito ang ilang mga tips na dapat tandaan para hindi mabilis mapanis ang inyong kanin. 1. Tiyaking malinis ang kalderong pang-saing Bago magsaing ng kanin, siguraduhing dapat malinis ang kalderong pagsasaingan. Minsan, isa sa mga dahilan kung bakit madaling mapanis ang inyong kanin ay dahil hindi nalilinisang mabuti ang kaldero. Maaaring may mga natirang kanin o di kaya ay mayroong sabon na naiwan. Kaya naman kung nais talagang makatiyak na walang mikrobyong naiwan ay pakuluan ito bago gamitin. 2. Tubigan ng tama ang bigas Isa rin sa mga nakakaapekto sa madaling pagkapanis ng kanin ay ang tubig na inilalagay rito. Makakabuti na kapag luma na ang biga...

PH Daily Updates

Search This Blog