6 Na Nakakamanghang Benepisyo Na Naidudulot Ng Pagkain Ng PIPINO Araw-araw!

Talaga namang napakasarap kainin ng PIPINO. Isama man ito sa vegetable salad, ibabad sa suka, ilagay sa iniinom na tubig, at kung ano pa ay ma-eenganyo kang talagang kainin ito dahil masabaw at crunchy pa.

Ngunit bukod pa dito, isa rin itong pagkain na recommended para sa mga gustong magbawas ng timbang dahil nakakapag-detoxify ito ng katawan at mapapanatili kang busog at hydrated. Kaya narito pa ang mga nakakamanghang benepisyong maaari mong makuha kung kumain ka ng pipino araw-araw!

1. Nakapagpabawas ng timbang

Ang pipino ay mababa sa calories kaya kahit makarami ka ng kain nito ay hindi ka tataba. Ang isang full serving nito ay nasa 30 calories lamang. Bukod sa masarap na, healthy pa.

2. Nagde-detoxify ng katawan

Kung gusto mong linisin ang loob ng iyong katawan, kailangan mo itong idetoxify. At ang pagkain ng pipino araw-araw ay makakatulong dito dahil ang gulay na ito ay puno ng fibers at antioxidants.

3. Pang-iwas sa bad breath

Talagang kahiya-hiya ang magkaroon ng mabahong hininga. At kadalasan, ito ay nakukuha dahil sa mga pagkain na ating kinakain araw-araw. Ngunit kung gusto mong mapanatiling fresh at mabango ang iyong bibig, dalasan mo ang pagkain ng pipino. Maaari rin itong isama sa iniinom na tubig.

4. Pang-iwas sa stress

Ang stress ay nagdudulot ng masamang epekto sa katawan. Maaari itong magsanhi ng maagang pagtanda, problema sa puso, at iba pa. Ngunit kung kumain ka ng pipino araw-araw, makakakuha ang iyong katawan ng nutrisyon at multiple B vitamins na nakakatulong pakalmahin ang katawan, iwasan ang pagkabalisa, at bawasan ang nakakasirang epekto ng stress.

5. Nakakabuti sa digestion

Ang pagkain ng pipino ay benepisyal sa katawan dahil sa taglay nitong fiber na kailangan para sa maayos na pagtunaw ng pagkain. Kung nakakaranas ka rin ng acid reflux, kumain ng pipino dahil nakakatulong itong pataasin pansamantala ang stomach pH upang hindi mo na ito maranasan,

6. Nakakapagpabuti sa kondisyon ng puso

Ang pipino ay nagtataglay ng potassium na sinasabing nakakatulong sa pagpapababa ng blood pressure. Importante rin ito sa katawan para sa normal growth at pampalakas ng mga muscles.

Comments

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

Ang langka ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan. Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos. 2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam. Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...

PH Daily Updates

Search This Blog