Skip to main content

Mga Araw-Araw Na Gawain Na Nakakapagdulot Ng Wrinkles (Kulubot) Sa Ating Mukha!

By
Ang mga wrinkles o kulubot sa mukha ay isa sa mga unang senyales na tumatanda na ang isang tao. Sa katunayan, may mga bagay-bagay na nagagawa natin araw-araw na hindi natin namamalayan na nakakapagdulot pala ng maagang pagtanda ng ating balat. 

Ang mga kulubot sa mukha ay isang natural na proseso na nararanasan ng isang tao habang tumadanda ngunit ang iilang mga everyday habits na ito ang siyang nagpapabilis ng proseso sa pagkakaroon ng mga wrinkles. Alamin ninyo upang maiwasan ang mga ito.

1. Hindi pagkakaroon ng sapat na tulog

Ang pagtulog at pagpapahinga sa gabi ay ang pinakamagandang oras kung saan mabilis na nagre-regenerate ang ating balat. At kung hindi ka nagkakaroon ng sapat na tulog, dito rin nagsisimulang mag-form ang mga wrinkles partikular na sa mata. 

2. Maling posisyon ng pagtulog

Kung nakasanayan mo ang matulog na nakadapa, iwasan mo na ito. Dahil ang posisyong ito ay nakakasama sa kalusugan at pati na rin sa balat ng mukha. Nagkakaroon ng friction sa pagitan ng balat at unan habang natutulog kaya naman mas madaling kumulubot ang balat at magform ng wrinkles. Ugaliing magtulog ng nakatihaya.

3. Hindi paginom ng sapat na tubig

Kapag hindi ka nakakainom ng sapat na tubig araw-araw, ang iyong katawan ay balat ay nagiging dehydrated. At kapag nangyari ito, ang iyong balat ay mas mabilis na magkaroon ng wrinkles formation.

4. Paninig^rily0 

Ang paninig^rilyo ay nakakapagdulot ng pagbawas ng blo0d flow at hindi nagkakaroon ng sapat na nutrisyon at oxygen ang iyong balat na sa katagalan ay nagdudulot ng pagbuo ng mga kulubot. Ito rin ay rason kung bakit nagbabago ang kulay ng balat o skin discoloration.

5. Pagkain ng mga prosesong pagkain at mataas ang asukal

Ang pagkonsumo ng mga pagkaing dumaan sa proseso at may mataas na sugar content ay nakakapagpigil sa ating balat na makuha ang tamang bitamina at nutrisyon upang manatili itong makinis at malusog. Kaya bawasan na ang pagkaing tulad nito.

6. Hindi paglalagay ng sunscreen

Ang sikat ng araw kapag nasobrahan ay nakakapagdulot ng prem@ture aging ng balat. Kaya upang maiwasan ito, huwag kakalimutang maglagay ng sunscreen/ sunblock bago lalabas at makakabuting gumamit ng sumbrero at payong upang hindi mababad sa init ng araw.

7. Pagkukusot ng mata

Madalas kapag pagod ang ating mga mata ay kinukusot natin ito. Maaaring nakakapagdulot ito ng panandaliang ginhawa, ngunit sa katagalan ay hindi ito maganda. Dahil nakakapag-form ito ng mga kulubot sa paligid ng mata. Ingatan din ang pagtatanggal ng eye make-up upang hindi ma-stretch ang balat sa paligid ng mata.


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

By
Ang langka   ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan.  Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos.  2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...
Post a Comment
Read more

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

By
Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam.  Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...
Post a Comment
Read more

5 Amazing Health Benefits ng Langka o Jackfruit na Dapat Ninyong Patuuan ng Pansin!

By
Ang langka ay isang prutas na may malaking puno, hugis bilugan na pahabang malaking bunga, na may tusok-tusok na kulay berdeng balat, kulay dilaw ang laman sa loob, may mabangong amoy at masarap na lasa. Maaari itong kainin at isama sa mga ibang lutuing pagkain. Hindi lamang ito masarap na kainin nagbibigay rin ito ng magandang benepisyo sa katawan at isa rin itong halamang gamot na makatutulong sa mga karamdaman o sakit. Ito ay punong puno ng nutrisyon at benepisyong taglay para sa malusog na kalusugan. Mula sa ugat, dagta, dahon at bunga nito ay nagbibigay ng benepisyo para sa ating katawan na makatutulong sa atin. Subalit pana-panahon lamang ang prutas na langka, kaya naman hanggat mayroon nito, dapat kayong bumili at kumain nito upang makuha ang magandang benefits ng langka. Narito ang mga benepisyong maaaring makuha mula sa langka: 1. Laban sa k^nser Ang langka ay may nilalaman na kayang labanan at pigilan ang k^nser cells sa ating katawan...
Post a Comment
Read more