Skip to main content

5 Senyales Na Dapat Tutukan Sa Isang Taong Nakakaranas Ng Depresy0n

By

Ang depresy0n ay isang mood disorder na kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pagkalungkot at kawalan ng interest. Ito ay isang kondisyon na hindi dapat binabalewala dahil malaki ang epekto nito sa iyong nararamdaman, naiisip at ginagawa.

Marami na ang naitala na binawi ang kanilang buhay dahil sila ay nakakaranas ng depresy0n. Kaya kung ikaw o mayroon ka mang kakilala na ipinapakita ang mga senyales na ito ng depresy0n ay makakabuting kausapin mo siya at humingi ng tulong sa isang propesyunal na doktor. 

1. Kawalan ng interes sa mga bagay-bagay

Kapag ang isang tao ay mayroong pinagdadaanan at nakakaranas ng matinding kalungkutan, nagbabago ang interes niya sa mga bagay-bagay. Maaaring nawalan siya ng interest at pake sa mga bagay na dati naman ay gustong gusto niyang ginagawa. Alamin ang dahilan kung bakit niya ito pinagdadaanan.

2. Balisa, madaling mapagod, problema sa pagtulog

Isang rason kung bakit nawawalan ng interest sa mga bagay-bagay ang isang taong nakakaranas ng depresy0n ay dahil madalas siyang mapagod dahil sa pagiging balisa at problema sa pagtulog. Maaaring hindi siya makatulog ng maayos dahil sa mga iniisip na kung ano-anong problema.

3. Pagbabago sa timbang at sa appetite

Mayroong tao na kapag nakakaranas ng kalungkutan ay nawawalan ng ganang kumain at pumapayat. Samantalang ang iba naman ay mas napapakain at nadaragdagan ang timbang. Iba-iba ito sa bawat tao. Isang indikasyon na kung saan ang pagbabago sa diyeta ay maaaring nauugnay sa depresy0n ay kung intensyon ba ito o hindi. Kung hindi, maaaring ito ay dahil ang isang tao ay nakakaranas ng depresy0n.

4. Pilit na kasiyahan

Mayroong mga tao na akala mo ay masaya ngunit sa loob-looban pala niya ay nababalot siya ng kalungkutan. Ito ay isang tinatagong depresy0n o kung tawagin ay 'smiling depressi0n' na kung saan peke ang saya na ipinapakita sa labas upang hindi mahalata ng iba. 

5. Hindi makontrol ang emosyon

Ang isang taong nakakaranas ng depresy0n ay maaaring makaranas rin ng mood swings o ang pabago-bago sa pag-uugali. Pwedeng malungkot siya ngayon, maya-maya ay galit, irritable, di kaya ay nag-aalala na lang basta na walang rason at hindi mo matiyak kung ano ba talaga ang tunay na rason kung bakit siya nagkakaganoon.

Kung alin mang senyales ang iyong nararanasan o di kaya ay nararanasan ng inyong mahal sa buhay, makakabuti kung humingi ng propesyunal na tulong upang maligtas ang buhay at hindi mauwi sa anumang kapahamakan.

Disclaimer: 
Ang mga naitalang paksa, larawan, at impormasyon sa site ng PH Daily Updates ay layuning makapagbigay lamang ng impormasyon. Ang nilalaman ng artikulong ito ay hindi intensyong gawing pamalit ito sa propesyunal na medikal na payo. Mas makakabuti pa ring magpasuri sa isang propesyunal na doktor o qualified health provider. 
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

By
Ang langka   ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan.  Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos.  2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...
Post a Comment
Read more

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

By
Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam.  Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...
Post a Comment
Read more

5 Amazing Health Benefits ng Langka o Jackfruit na Dapat Ninyong Patuuan ng Pansin!

By
Ang langka ay isang prutas na may malaking puno, hugis bilugan na pahabang malaking bunga, na may tusok-tusok na kulay berdeng balat, kulay dilaw ang laman sa loob, may mabangong amoy at masarap na lasa. Maaari itong kainin at isama sa mga ibang lutuing pagkain. Hindi lamang ito masarap na kainin nagbibigay rin ito ng magandang benepisyo sa katawan at isa rin itong halamang gamot na makatutulong sa mga karamdaman o sakit. Ito ay punong puno ng nutrisyon at benepisyong taglay para sa malusog na kalusugan. Mula sa ugat, dagta, dahon at bunga nito ay nagbibigay ng benepisyo para sa ating katawan na makatutulong sa atin. Subalit pana-panahon lamang ang prutas na langka, kaya naman hanggat mayroon nito, dapat kayong bumili at kumain nito upang makuha ang magandang benefits ng langka. Narito ang mga benepisyong maaaring makuha mula sa langka: 1. Laban sa k^nser Ang langka ay may nilalaman na kayang labanan at pigilan ang k^nser cells sa ating katawan...
Post a Comment
Read more