Itinuturing na isang superfood ang apple cider vinegar kung saan marami itong benepisyal na maihahandog sa ating kalusugan kaya naman marami ang iniinom ito ng puro upang makuha ang benepisyo nito.
May iba't ibang paraan ang pagkonsumo sa benepisyong taglay ng apple cider vinegar tulad ng pagsama sa inyong panligo, bilang inumin o di kaya naman salad dressing. Pero sa mga taong nais makuha ang benepisyo nito ay inihahalo nila sa tubig at ito ay iniinom tuwing umaga bago mag almusal.
Ano nga ba ang pinakamagandang benepisyo ng Apple Cider Vinegar?
1. Lunas sa mabahong hininga
Ang ating bibig ay pinamumugaran ng maraming bakterya kaya naman ito ang nagiging sanhi ng mabahong hininga. Ngunit sa pamamagitan ng pag-inom sa isang kutsarang apple cider vinegar ay matatanggal ang mga bakteryang ito sa loob ng ating bibig. Ito ay mas epektibong mumugin tuwing umaga pagkagising.
2. Pampatatas ng insulin sensitivity
May nilalaman na sangkap ang apple cider na nakatutulong sa pagpababa ng lebel ng asukal sa dugo. Kaya naman uminom ng dalawang kutsarang apple cider vinegar bago matulog sa gabi upang makuha ang benepisyal na taglay. Ngunit kung nasa kasalukuyang medikasyon kailangan ikonsulta muna sa inyong doktor bago simulan ang natural na remedyong ito para hindi magkaroon ng komplikasyon sa mga gamot na iyong iniinom.
3. Mabawasan ang pananakit ng kasukasuan
Kadalasan sanhi ng kakulangan sa potassium ang pananakit ng kasukasuan. Upang matanggal ang karamdaman na ito ay mabuti ang pag-inom ng apple cider vinegar dahil mayroon itong potassium at anti-inflammatory properties.
4. Gamot sa sore throat
Nagtataglay ng natural na anti-bakteryal ang apple cider vinegar. Bukod pa rito ay nakakagawa ito ng acidic environment sa ating lalamunan upang mapuksa ang mga bakterya o virus dito. Kaya sa pamamagitan ng pag-inom nito na nakahalo sa isang basong tubig ay makatutulong sa iyo para bumuti ang pakiramdaman. Mabuti rin ang pag-mumog ng apple cider ng 30 seconds upang mas guminhawa ang pananakit ng lalamunan.
5. Gumanda ang pisikal na katawan
Labis ba ang iyong katabaan at gustong pumayat? Alam niyo ba na ang Apple Cider Vinegar ang isa sa mga pinakamabisang inumin upang mabawasan ang timbang? Ito ay dahil sa benepisyo nitong madissolve ang fats sa katawan.
Paraan sa pagkonsumo:
Makukuha ang benepisyong taglay nito sa pamamagitan ng paghalo sa apple cider vinegar sa isang basong tubig at inumin bago matulog. Maaari na ang isang kutsara o di kaya naman dagdagan pa ng isa kung mas gugustuhin. Samahan na rin ng honey para sa mas masarap na lasa at karagdagang benepisyo sa kalusugan.
I am amazed by the way you have explained things in this article. Great job for publishing such a nice article. Your article isn’t only useful but it is additionally really informative. Thank you because you have been willing to share information with us. Water Activity Control in Meat.
ReplyDelete