Skip to main content

Limang Bagay na Dapat Iwasan Para Maging Healthy ang Iyong Pagbubuntis

By



Pangarap ng mga kababaihan ang maging isang ina kaya naman kapag ang isang babae ay nabibiyaan ng supling ay hindi mapapaliwanag ang saya na kaniyang nararamdaman dahil isa itong fulfillment sa buhay. 

Subalit hindi madali ang pagdadalang tao lalo na kung ito ay sa unang pagkakataon. May ilang bagay na ipinagbabawal upang maging healthy ang bata na nasa loob ng iyong sinapupunan.

Ito ang limang bagay na madalas ipinagbabawal at dapat mong iwasan kung nais mo na maging healthy at safe ang iyong pagdadalang tao:

1. Sobrang pagkonsumo ng caffeine




Isa ka ba sa mga kinahihiligan ang paginom ng kape? Ang Kape ang isa sa pinagbabawal na inumin ng isang expectant mother sapagkat ito ay mayroong mataas na level ng caffeine na maaaring makakaapekto sa timbang ng iyong anak kung saan maaaring lumaki ito at ikaw ay mahihirapan sa pag-ire sa bata. Bukod sa kape kabilang rin ang mga inumin na chokolate, milktea, at tsaa na naglalaman ng caffeine na hindi dapat ikonsumo ng isang buntis.

2. Paginom ng ibuprofen at aspirin

Karaniwang makaramdam ng pananakit ng ulo at bigat ng katawan ang mga taong buntis subalit hindi maaaring uminom ng mga gamot na delikado para sa bata. Isa na rito ang pag-inom ng ibuprofen pain reliever na nagdudulot ng depekto sa bata. Ang pag-inom rin ng aspirin o blood thinning agent ay ipinagbabawal dahil maaaring magdulot ng labis na pagdurugo sa loob ng sinapupunan.Mainam komunsulta muna sa iyong doktor bago uminom ng mga pain relievers. 

3. Pagligo ng mainit na tubig


Ang pagbabad sa pagligo ay labis na nakakaginhawa sa pakiramdam lalo na sa mga taong buntis dahil tumataas ang init ng temperatura sa kanilang katawan. Ngunit ang pagligo at pagbabad sa mainit na tubig ay hindi nakabubuti. Ayon sa American Pregnancy Association maaaring magdulot ng depekto sa bata ang gawaing ito kaya naman dapat iwasan at huwag gawin lalo na sa iyong first trimester.

4. Hindi pag-ehersisyo




Hindi alam ng karamihan na ang pag-eehersisyo ay isa sa pinaka helpful na bagay pagdating sa pagbubuntis dahil ito ay makakatulong upang mas maging ready ang iyong katawan sa paglabas ng iyong sanggol. 

Ang pag-ehersisyo o paggawa ng Kegel exercise ay napakabenepisyal hindi lamang para sa preparasyon ng panganganak pati na rin sa pag-iwas sa pagkakaroon ng leaky bladder matapos manganak. Tandaan lamang na maging maingat sa pag-eehersisyo upang maiwasan ang ano mang komplikasyon. 

5. Mabahong amoy na dumi ng pusa



Bukod sa nakakainis at mabahong amoy na dulot ng dumi ng pusa ay naglalaman rin iro ng parasites na nagiging sanhi ng toxoplasmosis kung saan ito ay isang impeksyon na nagdudulot ng lagnat, pagkirot ng muscles at pananakit ng lalamunan. Ayon rin sa NHS maaari rin na humantong sa pagkalaglag ng sanggol o stillbirth kaya mas mainam na magsuot ng facemask upang hindi malanghap ang feces ng mga pusa
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

7 Benepisyo Ng Pagkain Ng Langka Sa Ating Katawan!

By
Ang langka   ay isang prutas na kilalang-kilala sa Pilipinas dahil sa lasa at kakaibang amoy nito at karaniwang iniluluto na minatamis o ginataan. Ang prutas na ito ay mayaman s bitamina, mineral, at anti-oxidants na maganda para sa ating katawan.  Marami sa atin ang madalas magluto ng langka dahil sa matamis at masarap nitong lasa. Alam niyo ba na hindi lang ito masarap, ito rin ay isang halamang gamot na panlaban sa iba't ibang karamdaman at nakakapagbigay ng maraming health benefits. Narito ang mga importanteng benepisyo ng pagkain ng langka! 1. Nagbibigay proteksyon sa colon Dahil sa taglay nito anti-oxidant properties, kaya nitong bigyan ng proteksyon ang colon o bituka. Ito rin ay punong-puno ng fibers na kaya linisin ang iyong bituka upang ikaw ay makadumi ng maayos.  2. Proteksyon sa mata Ang langka ay mayroong bitamina A na isang nutrient na kailangan ng ating mata. Nakakatulong din itong iimprove ang iyong paningin ...
Post a Comment
Read more

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

By
Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...
42 comments
Read more

7 Nakakamanghang Benepisyo Ng Paglalagay Ng Yelo o Ice Cube Sa Mukha Para Pampaganda

By
Dala ng mainit na panahon at matinding sikat ng araw, hindi maikakaila na ang ating balat ay nagsisimulang maging mukhang stressed at dull. Dahil dito, ang pagpahid ng ice cube o yelo sa mukha ay nakaka-refresh sa pakiramdam.  Kapag araw-araw ay nakakaranas ng stress ang iyong mukha at balat, ang ice facial ay makakatulong sa iyo upang maibalik ang dating glow ng mukha. Narito at alamin ang benepisyong hatid nito kaya naman nagiging beauty trend ito. 1. Nakakapagpaliit ng pores Kapag mainit ang panahon, ang ating mga pores sa mukha ay naka-open. At kung palaging ganito ang sitwasyon, mas maraming dumi ang kumakapit sa ating mukha at maaaring siyang maging dahilan kung bakit tinutubuan ng tigyawat. Ang pagpahid ng ice cube sa iyong mukha matapos itong hugasan ay nakakatulong upang mapaliit ang iyong mga pores at maiwasan ang pag-accumulate ng dumi. 2. Ibinabalik ang glowing skin Lahat naman ay ninanais na magkaroon ng makinis at glowing skin. At an...
Post a Comment
Read more