Skip to main content

6 Uri Ng Pagkain Na Nakakasira At NakakaBULOK Ng Ating Ngipin!

By


Ang pagkakaroon ng sirang ngipin o cavities ay isa nang karaniwang kondisyon na naaapektuhan ang mga taong nasa edad 6 na taong gulang pataas. Kadalasan, ang pagkasira ng ngipin ay hindi pinapansin hanggat walang naramdamang pananakit ang isang tao.

Alam niyo ba na nakasalalay sa ating mga kinakain araw-araw ang kalusugan ng mga ngipin? Narito at alamin ang mga uri ng pagkain na nakakapagdulot ng pagkasira ng ngipin!

1. Candy

Kaya madalas na ipinagbabawal ng mga magulang sa kanilang anak ang pagkain ng candy ay dahil madali itong makasira sa kanilang ngipin. Ang mga gummy candies ay maaaring dumikit sa iyong mga ngipin ng mas matagal. Ang mga hard candy naman, bukod sa sobrang tamis ng mga ito ay masyado itong matigas na pwedeng mabasag ang iyong ngipin kapag iyong kinagat. 

2. Soda o softdrinks

Ayon sa mga pagsusuri, ang madalas na pag-inom ng mga softdrinks ay nakaka-damage sa ating mga ngipin.. Ito ay dahil nagkakaroon ng madaming acid sa ating bibig na nakakaapekto sa tooth enamel. Ang mga soda na may dark-color ay maaaring makapagdulot ng mantsa sa ngipin. 


3. Al@k

Ang paginom ng al@k ay nakakapagdulot ng panunuyo ng bibig. Ang bibig na dry at kakaunting laway ay nakakapagpataas ng tyansa sa pagkasira ng ngipin. Ito ay dahil ang ating laway ang siyang nakakapagiwas upang hindi dumikit ang pagkain sa ngipin. Upang mapanatiling hydrated ang bibig, uminom ng maraming tubig.

4. Tsaa at kape

Ang mga inuming ito ay nakakapagdulot ng stain o mansta sa ating ngipin kaya ito ay naninilaw. Gaya ng softdrinks ang mga inuming ito ay nakakapagpataas ng acid na maaaring makasira ng ngipin.

5. Yelo

May ilang tao na mahilig ngumuya ng yelo. Kung ito ay iyong gawain ay itigil mo dahil maaari itong makasira sa iyong ngipin. Ang pagkagat at pagnguya ng matigas na bagay ay maaaring mauwi sa pagkabasag ng ngipin.

6. Citrus fruits

Ang mga citrus fruits gaya ng orange at lemon ay healthy para sa kalusugan. Ngunit ang mga ito ay dapat kinakain ng pakonti konti. Dahil ang acid content ng mga ito ay maaaring makapinsala sa ating tooth enamel at mapalala lamang ang pagkasira ng ngipin.


Labels:

Comments

  1. UnknownApril 27, 2019 at 8:37 AM

    Masakit ngipin ko.among the best medicine n e take.KO

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tips Para Tanggalin Ang Pumasok Na Langgam/Insekto Sa Loob Ng Tenga

By
Naranasan niyo na bang mapasukan ng insekto o ng langgam sa tenga? Napakasakit talaga nito at hindi ka mapapakali. Bukod sa nakakarinig ka ng parang may naglalakad o pumuputok na tunog sa loob ng inyong tenga. Minsan ay maaari ka pang makagat sa loob o mawalan ng pandinig. Kaya narito ang mga tips kung paano tanggalin ang nakakairitang langgam o insekto na pumasok sa iyong tenga: 1. I-wiggle o galaw galawin ang tenga Subukang galaw-galawin o i-wiggle ang apektadong tenga. Sa paraang ito, maaaring mahulog ang insekto papalabas. 2. Patakan ng langis o baby oil Ang langis ay makakapagpigil sa paggalaw ng insekto o langgam papaloob sa tenga. 3. Patakan ng kaunting tubig Gamit ang dropper o bulb syringe, patakan ng kaunting tubig ang loob ng tenga upang malunod ang insekto. Galawin ang ulo at tenga para lumabas ang tubig. 4. Pahiran ng butil ng asukal ang labas ng tenga Ang matamis na amoy ng asukal ay pang-aakit sa langgam upang lumabas. 5. I-...
42 comments
Read more

7 Tips Na Dapat Tandaan Upang Hindi Mabilis Mapanis Ang Kanin Na Sinaing

By
Ang rice o kanin ang 'staple food' nating mga Pinoy. Sa tuwing tayo ay kakain ng agahan, tanghalian, at hapunan ay a na tayo ay nagkakanin.  Ngunit minsan, kung napapansin ninyo ay napapasobra ang inyong nasasaing kaya naman kung hindi ito agad nakakain ay nasisira at nasasayang na lang ito. Kaya narito ang ilang mga tips na dapat tandaan para hindi mabilis mapanis ang inyong kanin. 1. Tiyaking malinis ang kalderong pang-saing Bago magsaing ng kanin, siguraduhing dapat malinis ang kalderong pagsasaingan. Minsan, isa sa mga dahilan kung bakit madaling mapanis ang inyong kanin ay dahil hindi nalilinisang mabuti ang kaldero. Maaaring may mga natirang kanin o di kaya ay mayroong sabon na naiwan. Kaya naman kung nais talagang makatiyak na walang mikrobyong naiwan ay pakuluan ito bago gamitin. 2. Tubigan ng tama ang bigas Isa rin sa mga nakakaapekto sa madaling pagkapanis ng kanin ay ang tubig na inilalagay rito. Makakabuti na kapag luma na ang biga...
2 comments
Read more

Masakit na Puson Kahit Walang Period? Narito ang Ilang Posibleng Dahilan Niyan

By
Ang pananakit ng puson at balakang ay normal lamang sa tuwing darating o kasalukuyang may buwanang dalaw. Karaniwan na itong nararanasan ng mga kababaihan. Ngunit paminsan-minsan may mga pagkakataon na nakararanas ng pananakit at pagkirot ng puson kahit na hindi pa panahon ng pagdating ng kanilang buwanang dalaw. Ano nga ba ang posibleng rason? Narito ang mga posibleng kadahilanan: 1. Inflammatory bowel disease Ito ay isang karamdaman na nauugnay sa malalang implamasyon ng sistemang panunaw. Pinaniniwalaan na sanhi ito na may kaugnayan sa pagdiyeta at lebel ng stress. At ang sintomas nito ay maaaring banayad lamang o di kaya hanggang sa umabot ito sa malubhang karamdaman. Maihahalintulad rin ito sa karamdamang Crohn's at ulcerative colitis. Gayunpaman, sa halos lahat ng oras ay maaaring magdusa ang isang tao sa pamamagitan ng pagtatae, pananakit ng tiyan at pagkirot. 2. Maaring bukol sa obaryo Ang bukol sa obaryo ay isang sac sa l...
4 comments
Read more