PH Daily Updates

Malamang marami na ang nakapagsabi na mas magandang uminom ng warm water kaysa sa malamig na tubig. Sa katunayan, ang practice na ito ay ginagawa na noon sa ancient Chinese medicine. Pinaniniwalaan na ang temperatura ng tubig ay dapat kaparehas ng temperatura ng katawan. Kung ang temperatura ng tubig ay mas mataas o mas mababa sa temperatura ng katawan, ito raw ay nakakagambala sa balanse ng energy.  Bukod sa paniniwalang ito, narito ang mga importanteng rason at mga pagpapatunay na mas magandang uminom na lamang ng maligamgam na tubig. 1. Nakakapagpabagal sa pagtanda Walang gustong agad na magmukhang matanda, ngunit ang mga toxins sa katawan ang dahilan ng maagang pagtanda. Sa katunayan, ang maligamgam na tubig ay nakakatulong sa paglilinis ng kidneys at atay at nakakapagpabilis ng metabolismo.  2. Nakakatulong sa pagbabawas ng timbang Dahil ito ay may kakayahang magpabilis ng metabolismo, ito ay mabisa sa pagsunog ng sobrang calories sa katawa...

May mga tao talagang mahilig sa kape. Hindi nila ito maiwasan dahil talaga namang napakasarap nito maamoy mo pa lamang ang aroma. Mayroong magkakape sa umaga, sa tanghali pagkatapos kumain, sa meryenda, at maging pati gabi. Ang kape ay maganda sa katawan ngunit ang sobra sobrang pag-inom nito ay mayroon ding palang side effects sa kalusugan. Narito at alamin ang mga epekto ng sobrang paginom ng kape o caffeine. 1. Mabilis na pagtibok ng puso o rapid heart rate Ang kape ay nagtataglay ng caffeine na ginagawang alerto ang iyong utak. Pinapataas nito ang iyong heart rate kaya naman kapag nasobrahan ka nito ay mabilis at malakas ang tibok ng iyong puso at pulso. 2. Anxiety o pagkabalisa Ang paginom ng kape ay nakakagising at nakakapagpaalerto sa katawan ng tao. Ngunit ang pag-inom nito ng maramihan ay nakakapagpataas lamang sa stress levels ng katawan. Ayon sa mga reports, ang pag-inom ng maraming dose ng caffeine ay nauuwi sa pagiging nerbyoso at pagkabali...

Tayo ay may kanya-kanyang suliranin pagdating sa ating buhok. Kung ang iba ay nakakaranas ng dry at nagbabalakubak na anit, ang iba naman ay pinoproblema kung paano matanggal ang sobrang langis sa kanilang buhok.  Ang pagkakaroon ng oily hair o malangis na buhok ay nagdudulot hindi komportableng pakiramdam, dahil bukod sa mainit ito sa ulo ay parang mabigat pa ang ito sa pakiramdam. Ang pakakarooon ng oily hair ay dulot ng napakaraming bagay. Maaaring ito ay dahil sa panahon, palagiang paghawak sa buhok, hormonal imbalance, paggamit ng hindi hiyang na hair products, etc. Samantala, mayroon namang mga natural na home remedies upang matanggal ang pagiging oily ng buhok. Narito at alamin! 1. Apple Cider Vinegar Ang taglay na acetic acid sa apple cider vinegar ay nakakatulong sa pagbabalanse ng pH. Ang paghuhugas ng buhok gamit ang sukang ito, 3-4 na beses sa isang linggo ay makakatulong upang ibalik ang normal pH ng iyong buhok at mabawasan ang paglalabas ...

Ang ating katawan ay na-eexpose araw araw sa napakaraming harmful toxins at free radicals sa paligid. Kung di tayo nag-iingat ay ang mga ito ang maaaring magdulot ng pagkakaroon ng iba't ibang karamdaman at sak!t.  Bukod sa paglilinis sa ating panlabas na katawan ay marapat ding linisin ang loob nito. Ang ang paraang ito ay tinatawag na detoxification. Napakaraming simple at madaling paraan upang malinisan ang loob ng katawan upang matanggal ang mga toxins, narito at alamin ang mga ito! 1. Uminom ng maraming tubig Ang tubig ay isang natural at napakadaling paraan upang malinisaan ang loob ng iyong katawan laban sa mga masasamang toxins. Kung mas madami ang iyong iniinom na tubig, mas mainam na nailalabas ang mga toxins sa katawan. 2. Umiwas sa artipisyal o refine sugars Ang mga artipisyal na pampatamis ay nakakapagpigil sa natural na metabolismo at nakakadagdag ng glucose sa dugo. Kaya naman ang resulta nito ay ang biglaang pagdagdag ng timbang at maaaring ma...

Ang tea o tsaa ay itinuturing nang isang healthy drink sa mahabang panahon. Sa katunayan, ang mga medisinal na kakayahan nito ay alam na sa buong mundo.  Kadalasan pagkatapos nating inumin ang tsaa sa isinawsaw na teabag ay itinatapon na natin ito. Ngunit ito pala ay may pakinabang pa at maaari mo pa itong itago sa loob ng inyong ref upang magamit ulit sa ibang bagay. Narito at alamin ang mga nakakamanghang gamit pa nito! 1. Namamagang mata / puffy eyes Kapag ikaw ay puyat o kulang sa tulog, ang resulta ng iyong mata pagkagising ay namamaga o may eyebags. Ilagay lamang ang teabag sa loob ng ref bago gamitin. Ang malamig na temperatura nito ay nakakatulong upang mabawasan ang pamamaga ng mata. 2. Sunburn Kapag ang balat ay nababad sa araw, kadalasan ito ay nagkakaroon ng sunburn at nagdudulot ito ng mahapding pakiramdam. Upang maibsan ito, hugasan ang apektadong balat ng pinalamig na pinaglagaan ng tsaa. Makailang ulit ay giginhawa ang pakiramdam sa i...

Isa sa mga karaniwang kondisyon na maririnig sa karamihan ng tao ay ang dyabetis . Ito ay isang uri ng karamdaman na kung saan ang katawan ay hindi nagkakaroon ng sapat na produksyon ng insulin. Ang insulin, ay napakahalaga upang makapagdeliver ng glucose (sugar) sa ating mga selyula. At ang glucose na ito ay ginagamit rin para sa enerhiya.  Napakaraming maaaring pagmulan ng dyabetis. Maaaring ito ay namamana (nasa lahi), pagiging obese o overweight, sa uri ng lifestyle, sa choice ng pagkain, at napakarami pang iba. Ngunit kung nasa dugo o lahi niyo na ang pagiging diabetic, narito na lamang ang maaari mong gawin upang hindi lumala ang iyong kondisyon. 1. Magkaroon ng regular na Blood glucose screening Mayroong mga tests sa mga ospital upang ma-check ang iyong blood glucose. Dito makikita kung ikaw ay mayroong mataas na sugar at kung ikaw ay may mataas na tiyansang magkaroon ng dyabetis. Ang mga taong overweight, may edad, at may lahing pagiging diabetic ...

Ang langaw ay isa sa mga insektong karaniwang makikita mo sa mga maduduming lugar, minsan ay makikita din silang umaaligid sa mga bagay na hindi kaaya-aya ang amoy. Kalimitan din silang makikita sa kalsada at ang masaklap pa ay dumadapo ito sa iyong katawan nang hindi mo namamalayan.  Alam natin na hindi kaaya-aya kung may dadapong langaw sa ating pagkain. Bukod sa alam natin na hindi ito malinis ay kung saan-saan din ito nanggaling. Maaaring nanggaling ito sa dumi ng hayop, sa bausrahan, o di kaya ay sa iba pang lugar na karaniwang pugad ng mga langaw. Kung gaano kaliit ang mga insektong ito ay siya namang ikinalaki ng mga sakit na maaaring manggaling sa kanila. Narito ang limang dahilan kung bakit masama sa kalusugan ang langaw: 1. Nagdadala ng nakakam^tay na pathogens  Nagdadala ang langaw ng nakamam^tay na pathogens na maaaring maisalin sa pagkain sa oras na dumapo dito. Ang mga pathogens na ito ay maaaring magdulot ng mga mapanganib na para...