PH Daily Updates

Papaya, isa sa mga karaniwang puno na makikita natin sa ating mga bakuran. Madali lamang itong tumubo kung kaya'y marami ang mga punong ganito. Kilala ang papaya tree dahil sa bunga nito, kahit kasi na hilaw o hinog na ang bunga ng papaya ay maaari mo itong kainin. Kapag hilaw ang bunga ay maaaring isama sa tinola pamalit sa sayote, at kapag hinog naman ang bunga ay masarap itong gawing snack o dessert dahil sa matamis nitong lasa. Ngunit bukod sa bunga ng papaya, alam niyo ba na dahon mismo ng puno nito ay marami rin palang health benefits na naidudulot sa ating katawan? Narito at alamin ninyo. 1. Pangontra sa balakubak at pagkalagas ng buhok Ang dahon ng papaya kapag dinikdik ay maaaring iapply sa iyong anit. Sa paraang ito, natatanggal ang sobrang langis at dumi sa iyong anit at roots ng buhok. Nakakatulong ito para mabalik ang nutrisyon sa anit at pang-moisturize rin ito para maiwasan ang pagkakaroon ng balakubak. 2. Pampa-glow ng balat Dah...

Ang mga nanay ay handang ibigay ang lahat para sa kanilang anak. Kaya naman mabusisi ang mga ito sa lahat ng bagay upang matiyak ang kaligtasan ng kanilang sanggol at maging maayos ang kalusugan ng mga ito. Imporante sa mga nanay na maging mabusisi at maingat sa ano mang bagay o pagkain na kanilang ibibigay sa kanilang mga anak. Tulad na lang sa pagpili at paggamit ng formula milk.  Napakalaki ng importansya gatas ng isang ina sa mga sanggol dahil ito ang siyang bukod tanging naglalaman ng napakaraming nutrisyon para sa isang baby. Subalit iba iba ang mga sanggol at hindi sa lahat ng pagkakataon ay mapapanatili ng isang ina ang pagbibigay ng gatas sa kaniyang anak. Kaya naman malaking bagay na rin ang pagpili ng formula milk na siyang papalita sa breastfeed ng isang ina. Subalit alam niyo ba na hindi lahat ng formula milk ay pwede sa bata? May ilang mga senyales na ang dating iyong ginagamit na formula milk ay hindi na maganda para sa kalusugan ng bata. Narito ang mga...

Sadyang hindi komportableng pakiramdam ang pagkakaroon ng baradong ilong, bukod sa hirap ka sa paghinga ay minsan ay nakakaapekto rin ito sa panlasa at pandinig. Maraming mga dahilan kung bakit tayo ay nagkakaroon ng baradong ilong, isa na rito ay ang pagkakaroon ng labis na produksyon ng mucus o sipon, allergies, pagbabago ng hormones, impeksy0n, at iba pa. Ngunit hindi naman agad-agad kailangang uminom ng gam0t upang mawala ang pagkakaroon ng baradong ilong. Sa katunayan, mayroong mga simpleng paraan na maaari mong gawin upang guminhawa ang iyong pakiramdam. Narito at inyong alamin. 1. I-massage ang bahagi sa pagitan ng iyong mga kilay Sa paraang ito, makakatulong ito upang mabawasan ang implamasyon at panunuyo ng iyong mga sinus. Nababawasan rin nito ang pressure sa iyong frontal sinus na kung minsan ay siyang nagdudulot ng pagsak!t ng ulo. Imasahe ito ng dahan-dahan sa loob ng ilang minuto upang guminhawa ang iyong pakiramdam. 2. I-massage ang gil...

Pangarap ng mga kababaihan ang maging isang ina kaya naman kapag ang isang babae ay nabibiyaan ng supling ay hindi mapapaliwanag ang saya na kaniyang nararamdaman dahil isa itong fulfillment sa buhay.  Subalit hindi madali ang pagdadalang tao lalo na kung ito ay sa unang pagkakataon. May ilang bagay na ipinagbabawal upang maging healthy ang bata na nasa loob ng iyong sinapupunan. Ito ang limang bagay na madalas ipinagbabawal at dapat mong iwasan kung nais mo na maging healthy at safe ang iyong pagdadalang tao: 1. Sobrang pagkonsumo ng caffeine Isa ka ba sa mga kinahihiligan ang paginom ng kape? Ang Kape ang isa sa pinagbabawal na inumin ng isang expectant mother sapagkat ito ay mayroong mataas na level ng caffeine na maaaring makakaapekto sa timbang ng iyong anak kung saan maaaring lumaki ito at ikaw ay mahihirapan sa pag-ire sa bata. Bukod sa kape kabilang rin ang mga inumin na chokolate, milktea, at tsaa na naglalaman ng caffeine na hindi...

Itinuturing na isang superfood ang apple cider vinegar kung saan marami itong benepisyal na maihahandog sa ating kalusugan kaya naman marami ang iniinom ito ng puro upang makuha ang benepisyo nito. May iba't ibang paraan ang pagkonsumo sa benepisyong taglay ng apple cider vinegar tulad ng pagsama sa inyong panligo, bilang inumin o di kaya naman salad dressing. Pero sa mga taong nais makuha ang benepisyo nito ay inihahalo nila sa tubig at ito ay iniinom tuwing umaga bago mag almusal. Ano nga ba ang pinakamagandang benepisyo ng Apple Cider Vinegar? 1. Lunas sa mabahong hininga Ang ating bibig ay pinamumugaran ng maraming bakterya kaya naman ito ang nagiging sanhi ng mabahong hininga. Ngunit sa pamamagitan ng pag-inom sa isang kutsarang apple cider vinegar ay matatanggal ang mga bakteryang ito sa loob ng ating bibig. Ito ay mas epektibong mumugin tuwing umaga pagkagising. 2. Pampatatas ng insulin sensitivity May nilalaman n...

Kilala ang luya dahil napakarami nitong benepisyo hindi lamang sa pagluluto kundi pati na rin medikal. Noong unang panahon pa ay ginagamit na ito kapag nakakaramdam na ng makating lalamunan.  Inilalaga ang hiniwang luya sa tubig upang makagawa ng salabat o ginger tea. Na siyang iniinom ng taong nais mapaganda ang kanyang boses o matanggal ang makating ubo. Samantala, bukod dito ay napakarami pa palang benepisyong maihahatid ng pag-inom ng salabat. Narito at alamin. 1. Pampalakas ng immunity Sa dami ng mga kumakalat na sakit ngayon, marapat lang na palakasin natin ang ating immune system. Dahil mataas ang lebel ng antioxidants na taglay ng luya, maganda itong inumin upang lumakas ang immunity laban sa mga sak!t. 2. Pamprotekta sa puso at pangontrol ng presyon Ayon sa mga research, ang pagkonsumo ng luya ay nakakatulong upang maprotektahan ang puso. Maaari itong makatulong sa pagpapababa ng presyon, pag-iwas sa atake, bl00d cl0t, kolesterol at heartb...

Nang ipanganank ni Solenn Heusaff ang kanilang unang anak ni Nico Bolzico, maraming netizens ang nag-abang kung ano ang itsura ng kanilang first baby. Subalit mas pinili ng aktres na huwag munang ipakita sa publiko ang kaniyang anak dahil nais nitong magkaroon ng privacy ang kaniyang anak.  Kaya naman sa  halos 4 months ay hindi alam ng mga netizens kung ano ang itsura ng kanilang Baby Thylane.  Maging ang kaniyang asawa na si Nico na sa tuwing nagpopost ito sa kaniyang Instagram account ay sinisigurado niyang hindi nakikita ang mukha ni Baby Thylane.  "People keep asking why I haven’t posted Thylane yet. Though I eventually will, I am not in a hurry and enjoying her every change. She is so precious.", sagot ni Solenn sa isang panayam. Sa ilang mga komento ng mga netizens, may iilang mga bashers na nagsasabing hindi raw siguro maganda ang anak ng aktres kaya niya ito itinatago sa publiko. Subalit...