PH Daily Updates

Ang UTI o impeksy0n sa ihi ay isang karaniwang karamdaman na maaaring maranasan bata man o matanda ngunit mas karaniwan ito sa mga babae kumpara sa mga lalaki. Ang nagdudulot nito ay isang bakterya na tinatawag na Escherchia coli (E.coli) na pumapasok sa urethra.  Ang UTI ay mayroong mga karaniwang sintomas tulad ng kahirapan o mahapding pakiramdam sa pag-ihi, pagsak!t ng puson, lagnat, at panghihina. Ito ay nagagamot naman sa antibi0tic na nireseta ng doktor ngunit para sa mga taong ayaw ang paraan na ito ay maaari namang sumubok ng natural na paraan. Narito at alamin. 1. Mais Ang paginom ng tubig sa pinagkuluang mais ay pinaniniwalaang nakakatulong magpagaling sa UTI dahil sa taglay nitong tannin at anti-oxidant. Magpakulo lamang ng sariwang mais at inumin ang pinaglagaan nito. 2. Sambong Ang dahon ng sambong ay isang isang diuretic na ang ibig sabihin ay pampaihi. Mayroon na ring inilabas na mga kapsula sa merkado na gawa sa sambong dahil sa d...

Maraming mga iba't ibang uri ng halamang gamot ang iniendorso na ng Department of health dahil napatunayan na ang halaga at bisa nito. Bukod sa madali lamang itong makita sa mga bakuran, hindi pa gagastos ng malaki. Kaya naman karamihan sa mga tao ay gumagamit lamang ng alternatibong paraan upang malunasan ang kanilang mga karamdaman.  Ngayon, alamin natin ang ilang mga halamang gamot na mabisang panlunas sa mga iba't ibang karamdaman tulad ng UTI, sugat at sakit sa puso. Ngunit paalala lamang na hindi nito ibig sabihin na hindi na tayo kokonsulta sa doktor. Mas mainam pa rin na magpatingin upang mapayuhan ng tamang paraan at gamutan sa inyong nararamdaman. Ito ang mga halamang gamot na mabisa para sa mga taong nakakaranas ng UTI: 1. Cranberry Ang pag-inom sa pure extract ng Cranbeery ay mabisang gamot upang maibsan ang nararanasang UTI. Dahil ang prutas na ito ay may nilalaman na antioxidant na kung saan nakatutulong upang mapigilan ang pagdami ng ...

Ang pananakit ng ulo ng isang tao ay isang karaniwang karamdaman na madalas nating maramdaman lalo na kung tayo ay nakakaranas ng stress o sakit. May ilang mga rason kung bakit nakakaranas ng pananakit ng ulo ang isang tao. Maaaring ito ay dahilan ng isang impeksyon dulo't ng bacteria o virus, maaaring ito ay senyales ng isang malalang karamdaman, posibleng ito ay dala ng sobrang stress o kulang sa tulog.  Ang pananakit ng ulo ay may dalawang categorya. Ito ay primary headache at secondary headache. Gayon man, may ilang mga alternatibong mga gamot at herbal remedy para sa pananakit ng ulo.  Ano ang pinag kaiba ng Primary Headache at Secondary Headache: 1. Primary Headaches- Ito ang pananakit ng ulo na hindi dulot o nauugnay sa ibang karamdaman tulad ng migraine at tension headaches. Ang tension headaches ay epekto ng kakulangan sa tulog, dehydration, lipas ng gutom, kawalan ng ehersisyo, maling postura, sa mata at malakas na ingay. 2. S...

Ano ang pigsa? Ang pigsa ay isang karaniwang kondisyon sa balat na mukhang isang malaking tigyawat. Hindi lahat ng tao ay nagkakaroon nito, ngunit mayroong ilan na basta na lang tinutubuan nito sa likod, kili-kili, pwet, o kung saang parte pa ng katawan. Nagsisimula ito na parang isang maliit na namumulang tigyawat hanggang nagkakaroon ito ng nana sa loob. Maaari naman itong gamutin sa bahay, ngunit upang mas maiwasan ang pagkalat nito sa iba pang parte ng katawan, ay makakabuti pa rin na ipasuri ito sa isang doktor.  Samantala, narito ang ilang mga home remedies para sa pigsa. Maaari ito gumana sa ilan at sa iba naman ay hindi. 1. Warm compress Ang warm compress ay makakatulong upang mapabilis ang drainage ng pigsa sa pamamagitan ng pagpigil sa pagkakaroon nito ng abcess sa loob. Epektibo rin ito sa paghilom ng sugat ng pigsa. Ibabad lamang ang malinis na bimpo sa maligamgam na tubig, pigaing mabuti bago idampi sa pigsa. Paalala lamang na labha...

Ang depresy0n ay isang mood disorder na kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng pagkalungkot at kawalan ng interest. Ito ay isang kondisyon na hindi dapat binabalewala dahil malaki ang epekto nito sa iyong nararamdaman, naiisip at ginagawa. Marami na ang naitala na binawi ang kanilang buhay dahil sila ay nakakaranas ng depresy0n. Kaya kung ikaw o mayroon ka mang kakilala na ipinapakita ang mga senyales na ito ng depresy0n ay makakabuting kausapin mo siya at humingi ng tulong sa isang propesyunal na doktor.  1. Kawalan ng interes sa mga bagay-bagay Kapag ang isang tao ay mayroong pinagdadaanan at nakakaranas ng matinding kalungkutan, nagbabago ang interes niya sa mga bagay-bagay. Maaaring nawalan siya ng interest at pake sa mga bagay na dati naman ay gustong gusto niyang ginagawa. Alamin ang dahilan kung bakit niya ito pinagdadaanan. 2. Balisa, madaling mapagod, problema sa pagtulog Isang rason kung bakit nawawalan ng interest sa mga bagay-bagay...

Ang salitang bukol ay maraming kahulugan, hindi malinaw at nagbabago-bago dahil depende ito sa pagkakagamit sa salita. Ngunit kapag sinabing bukol maaaring ito ay dahilan ng pamamaga. Kung sa Latin naman na salita ang gagamitin sa medisina, ito ay pangunahing senyales ng pamamaga sa apat na uri. Ito ang calor, na ibig sabihin ay dahil sa init, dolor para sa kirot, rubor sa pamumula at tumor sa pamamaga. Ngunit sa modernong panahon ngayon ang salitang bukol ay ginagamit sa terminong pagtukoy sa g pagumbok na makikita sa ating balat o nabuo sa ating katawan. Maaaring ang mga nakitang bukol na ito ay magdulot ng sintomas o wala.  Kaya alamin ang ilang mga kadahilanan ng pagkakaroon ng bukol at kung ano ang mga senyales na dapat bantayan.  Mga uri ng bukol at kung ano ang mga dahilan ng mga ito at mga sintomas: 1. Pamamaga dahil sa pagkaka untog Ang pagkakaroon ng bukol sa inyong ulo ay maaaring bunga ng pagkakauntog. Sa puwersa ng pagkakaunt...

Ang itlog ang isa sa mga maaaring mapagkunan ng protina, maliban rito ay mayaman rin ito sa calcium at mga mineral. Pwede itong lutuin sa iba’t-ibang paraan tulad ng prito, paglalaga, baked o kaya nama’y isama ito sa mga putahe at pati na sa paggawa ng mga baked goods gaya ng tinapay, pastries, cookies at iba pa. Karaniwan, pagbiyak natin sa itlog ay itinatapon na natin ang mga balat nito ngunit ayon sa mga ekperto, pwede pa natin ito magamit sa ibang paraan. Narito ang ilan lamang sa mga halimbawa: 1. Calcium supplement  Ayon sa isang pag-aaral na isinagawa noong taong 2005 sa Brazil, 97% raw ng balat ng itlog ay naglalaman ng calcium carbonate.Isa pang pag-aaral ang nagsasabing maliban sa calcium ay mayaman ito sa fluorine at strontium na pwedeng makatulong sa mga nakakaranas ng pananakit ng mga buto at pati na ang pagpigil ng bone deterioration lalo na sa mga mayroong osteoporosis. Imbes na bumili ng mga supplements sa botika ay maaaring gumawa na...

Marami sa atin ang tumatangkilik sa mga natural na remedyo para sa karaniwang mga karamdaman. Hindi lang dahil sa nakasanayan na ito noon pa man, kung hindi talaga namang napakabisa nito at nakakatipid pa. Lalo na sa mga taong kapos sa kanilang pamumuhay. Tulad na lamang ng pinag-sama-samang carrot, honey at luya na magagawa niyo sa inyong bahay upang malunasan ang inyong ubo.  Magiginhawaan rin ang pakiramdam dahil mailalabas nito ang plemang nakapaloob sa inyo.  Narito ang mga benepisyo ng carrot: -Nakakatulong makaiwas sa problema sa puso -Para sa mata -Nakapagpababa ng cholesterol -Pampaganda ng balat -Pampalakas ng katawan Ngayon, alamin naman natin kung paano ang paraan sa paggawa ng homemade syrup recipe para sa inyong paguubo at plemang hindi mailbas. Mga kagamitan na kailangang ihanda: -Kalahating kilo ng catrot -Isang kapiraso ng luya (hiwain) Limang kutsara ng honey -Isang pit...

Kapag nandito ka sa Pilipinas, kapag narinig natin ang salitang Baguio, ang unang pumapasok sa ating isip ay strawberries! Dito kasi sikat at maraming mabibiling strawberry sa murang halaga lalo na kung season nito.  Ang sarap ng strawberry dahil may halo itong tamis at asim. Kaya naman madalas rin itong isinasama sa mga pagkain at inumin. Ngunit bukod dito ay napaka-healthy pa nito sa ating katawan dahil mayaman ito sa antioxidants. Narito at alamin ang healthy reasons kung bakit ka dapat kumain nito. 1. Pampalakas ng immunity Ang strawberry ay magandang mapagkukunan ng vitamin C. At ang bitaminang ito ay nakakatulong upang mapalakas ang ating immunity laban sa mga sak!t. Bukod rito ay malakas rin itong antioxidant.  2. Nakakatulong mabawasan ang implamasyon Mayaman ito sa phytochemicals na nakakatulong upang mabawasan ang implamasyon sa mga joints na maaaring mauwi sa arthritis. 3. Nireregulate ang presyon Dahil ang strawberries ay ...