PH Daily Updates

Marami na sa ating mga kababayan ang nakatanggap ng mga relief goods mula sa local na pamahalaan. Mayroong nagbigay ng mga bigas, sardinas, at instant noodles. Ngunit mayroon din namang mga baranggay na nabigyan ng mga sariwang gulay, prutas, at itlog. Isa na nga sa mga nakatanggap na relief goods na itlog ay ang guro na si Irene Villanueva-Baniqued ng Andres Bonifacio Elementary School sa San Jose Del Monte sa Bulacan.  Noong matanggap niya ito ay sinabihan naman siya na itlog ng mga itik ang nasa relief pack. Dahil mahilig naman daw siya kumain ng balut ay itinabi niya muna ang iba sa food warmer samantala ang iba ay kanyang niluto. Makalipas ng ilang mga araw ay nagulat na lamang siya ng makarinig siya ng mga huni ng sisiw na nagmumula sa food warmer kung saan niya itinabi ang mga itlog.  Noong inalis niya ang takip nito ay nakita niya na napisa ang mga itlog at lumabas ang pitong sisiw. Nadiskubre rin niya na hindi pala itlog ng itik ang kan...

Kahanga-hanga talaga ang mga taong madiskarte sa buhay. Nakakatulong na sila sa kanilang pamilya, hindi pa sila pabigat sa lipunan.  Dahil sa nangyayaring enhanced community quarantine, maraming mangagawang Pinoy ang apektado. Kabilang na rito ang mga tricycle drivers na wala ng kinikita dahil bawal naman silang mamasada at arawan lang ang kanilang kita. Kaya naman bilang tulong ay nagbigay ng ayuda ang g0byerno sa mga kwalipikado. Kabilang nalang sa mga nabigyan ay ang tricycle driver na si Samad Maulana na taga Barangay Culiat sa Quezon City. Nakatanggap siya ng cash aid na Php2,000.  Kung ang ibang taong kagaya niya na nakatanggap rin ng pera ay pinambibili na nila ito ng mga groceries at pagkain, ibahin natin itong si Maulana. Dahil nakaisip siya ng mas wais na paraan para magamit ng mabuti ang natanggap na pera at mapalago pa ito. Kung tutuosin, ang halagang dalawang libo ay maaari lang tumagal ng isa o dalawang linggo. Pero sa kalagayan ni ...

Dahil pansamantalang natigil ang mga trabaho, hirap rin ang ilang mga empleyado na makahanap ng pera para pambayad sa kanilang mga inuupahan na tahanan.  Mayroong mga napabalita na napalayas sila sa kanilang mga inuupahan dahil hindi makabayad ng renta. Pero maswerte ka na lang din kung ang landlord/ landlady ng iyong bahay na inuupahan ay mabait at may konsiderasyon. Katulad na lamang ng ibinahagi ng isang netizen na si Ryoko Montreal na kung saan nangungupahan lamang siya sa isang apartment na pagmamay-ari ni Nanay Preciosa na taga Meycauayan, Bulacan. Marami na ang mga napabalita na mga landlord/ landlady na nagbigay ng isang buwang renta na libre sa kanilang mga tenants. Ngunit laking gulat na lamang ni Montreal na bukod sa hindi paningil sa kanila ng isang buwang renta ay inabutan pa sila ng kanilang mabait na landlady ng tig Php500 kada tenant. Kahit papaano ay makakatulong ito sa kanila kahit pambili lang ng pagkain lalo na ngayon na hirap ang iban...

Kung gusto mo talagang makatulong sa iyong kapwa, hindi hadlang kung ano man ang iyong estado sa buhay. Mayaman ka man o mahirap, kung gusto mo talagang makatulong sa iyong kapwa ay gagawa at gagawa ka talaga ng paraan. Hinangaan ang 31 taong gulang na lalaki at ang kanyang pamilya dahil sa pamamahagi ng kanilang mga pananim na gulay sa kanilang mga kabarangay sa Malasiqui, Pangasinan. Ang lalaki na si Joel Espinoza o mas kilala sa pangalan na "Erning Kalabaw" ay napagpasyahan niya at ng kanyang pamilya na magdonate ng kanilang mga harvest na gulay tulad ng talong sa kanilang komunidad.  Sa katunayan, si Espinoza ay isang buko vendor sa Candon City, Ilocos Sur. Mayroon siya asawa at isang anak. Ang kanyang pamilya ay nasa Barangay Binalay at kinalakihan nila ang pagsasaka katulad ng ibang mga residente doon. Aniya, napanuod niya ang isang video na tinatawag na "Mayaman Challenge" na kung saan inuudyukan ang mga mayayaman na tumulong s...

Alam naman natin na kahit gaano kasarap kumain ng chitchirya ay wala itong hatid na nutrisyon sa ating katawan at puro lang ito maalat. Ngunit para sa ilan na walang sapat na pera para pambili ng ulam, ay tinitiis at inuulam na lamang nila ito. Sa isang Facebook page na Soul I Adventures ay naibahagi ang larawan ng isang security guard na nakuhanan ng netizen na si Ralph Reymond Hermano Getanes habang ito ay kumakain ng kanin at ang ulam niya ang chitchirya lamang. Ang naturang gwardya ay naka-duty sa isang sikat na mall sa Lanang, Davao at malayo sa kanyang pamilya.  Pinaalalahanan naman ng netizen na baka magkasakit ito sa kanyang ginagawa lalo na pa't wala namang sustansya makukuha sa pagkain ng chitchirya at straight pa ang kanyang pagdu-duty. Ngunit wika ng guard na sanay na raw siya rito. Narito ang kanilang naging usapan ni Getanes. Netizen: Bas, chitcherya ulam mo? Guard: Uo, Sir. Ang dami ko kasing sinu-suportahan sa Cotabato sir. Ne...

Sa panahon ngayon ng kagipitan, bibihira na lamang ang mga matatapat na tao. Lalo na't pansamantalang natigil ang mga trabaho, negosyo at kita ng ilan, pahirapan talaga ang humanap ng pera. Mabuti na rin lamang na kahit papaano ay nagbibigay ng ayuda ang ating g0byerno. Kung ang iba ay pinagkakaguluhan ang pinansiyal na tulong sa kanila ng g0byerno, ang isang matapat na babae na ito ay piniling isauli na lamang ang Php5,000 ayuda na kanyang natanggap dahil nakatanggap na raw ang kanyang asawa. Hinangaan ang 28 taong gulang na misis na si Whendy Pido na taga Basak, Magpet, North Cotabato. Kusang loob niyang ibinalik ang pera dahil madodoble na ang matatanggap ng kanyang pamilya kapag tinago pa niya ito.  Wika niya, "Kusa ko pong ibinalik yung perang naibigay sa kin ng mga taga barangay mula sa Social Amelioration Program sa dahilang nabigyan na ang aking asawa na nasa kabilang barangay. Mas kailangan ito ng iba pang higit na nangangailangan dulo...

Ang bawat barya ay mahalaga, lalo na kung ito lang rin ang bumubuhay sa iyong pamilya. Kaya kahit na anong sakripisyo ay iyong gagawin para lang hindi kumalam ang sikmura ng iyong pamilya. Kilalanin ang 74 taong gulang na si Lola Maria, kahit na sa kanyang edad ay nakukuha pa niyang humanap ng paraan para lamang kumita ng kakaunting pera. Araw-araw ay kinakailangan niyang sumisid para makapulot ng mga barya sa Dalahican Ferry Terminal sa Lucena, Quezon na itinatapon ng mga nagdaraang turista. Nakaugalian na kasi ng mga turista na magtapon ng mga barya sa dagat dahil nais nilang makita ang mga natives doon na mag-dive para kumuha ng mga itinatapon na barya. Kaya naman maaga pa lang, ay sumasakay na sa maliit bangka si Lola Maria upang magsagwan papunta doon sa port. Kung tutuosin, sa edad ni Lola Maria ay mahina na ang kanyang katawan at sana ay nagpapahinga na lamang siya sa bahay ngunit kailangan pa niyang kumayod para lamang kumita ng P100- P200 bawat araw,...

Ang pagkakaroon ng problema sa puso ay karaniwang maiuugnay sa paraan ng ating pamumuhay. Hindi mo masasabing bata ka pa para pangalagaan ang iyong sarili dahil kahit ano mang edad ay maaaring tamaan ka ng karaniwan o di kaya ay isang malubhang karamdaman. Kaya naman kahit bata pa lamang ay nararapat na maging responsable na sa pag-alaga sa inyong sarili lalo na sa inyong kalusugan. Narito ang mga madalas na nagagawa sa inyong sarili na hindi mo namamalayan na nakakaapekto pala sa kalusugan ng inyong puso. Alamin ang mga ito. 1. Kawalan ng pagpapahalaga sa sarili Marami sa atin na ang kanilang rason ay bata pa lamang sila para pangalagaan ang kanilang puso. At ang akala nila ay matatanda lamang ang tinatamaan ng karamdaman sa puso. Dahil tulad ng kanilang edad, tumatanda na rin ang kanilang puso at sumusunod lamang ito.  Ngunit ang mentalidad na nakatatak na ito sa inyong isipan ay dapat ng baguhin dahil ang pangangalaga sa kalusugan ng puso ay walang pi...

Popular ang prutas ng papaya dahil sa kaniyang benepisyal na hatid para sa ating kalusugan. Madali lang din itong makita sa mga pamilihan o di kaya karaniwan na nakatanim sa mga bakuran. Ginagamit rin ito na sangkap sa pagluluto, produktong pampaganda, bilang gam0t o di kaya naman  ay panlaban sa mga karamdaman.  Maaari rin itong kainin ng hilaw at gawing inumin. Ngayon tuklasin natin ang mabuting dulot nito sa ating katawan sa pagkonsumo ng prutas na ito ng isang beses sa isang linggo. 1. Pinapalakas ang immune system Sa nilalaman na bitamina A, C at E ng papaya ay may magandang hatid ito para sa ating katawan. Dahil sa tulong ng nutrsiyon nito ay mapapanatiling malakas at matibay ang ating immune system. At ang malakas na immune system ay siyang paraan upang malabanan at maiwasan ang mga sak!t. 2. Mabawasan ang stress Ang stress ay hindi nakabubuti sa ating katawan dahil maaaring maapektuhan ang paggana ng ating puso, pag-iisip at kabuuang ...

Iba't iba ang pananaw ng mga tao sa kanilang pagpapayat. May nag-eehersisyo ng sobra, umiinom ng mga kapsulang pampayat, herbal na medisina, at ang pinaka-karaniwang ginagawa ng mga tao ay ang pagpapalipas ng kanilang gutom o di kaya ay hindi kumakain dahil sa tingin nila ito ang mabilis na paraan sa pagbawas ng kanilang timbang.  Ngunit hindi nila alam na nakakapagdudulot ito ng kapahamakan sa kanilang kalusugan. Bukod dito, ang pagkagutom ay nagdudulot ng negatibong epekto sa ating kaisipan na maaaring mahirapan sa pagkatuto o kakayahang mag-isip at walang enerhiya sa mga gawain o kawalan ng lakas ng katawan.  Pinatutunayan din ng siyensya na hindi magandang matulog ng walang laman ang tiyan o gutom. Narito ang maaaring mangyari at epekto sa katawan. 1. Nakakadagdag ng timbang Kung sa tingin mo ang pagpapagutom sa iyong sarili ay makatutulong sa iyo para mabawasan ang iyong timbang, isang malaking pagkakamali ito. Dahil na imbes na pumayat k...

Hindi natin alam kung hanggang kailan nga ba magkakaroon ng Community Quarantine dahil araw-araw ay padagdag na ng padagdag ang mga taong nagpopositibo sa Covid19. Kaya naman halos hirap tayo ngayon makabangon dahil ang iba sa atin ay sapat lamang ang kinikita para may ipakain sa kanilang pamilya, habang ang iba naman ay kinakailangan pa rin maghanap ng trabaho kahit na delikado para sa kanilang kalusugan para lamang may ipakain sa kanilang pamilya. Kaya naman nakaisip kami ng paraan upang makatulong ng kaunti at makapag bigay ng ideya para sa mga hirap ngayon sa buhay.  Ang simpleng pagtatanim ng mga patapon na gulay sa inyong bakuran ay isang magandang paraan lalo na ngayon quarantine dahil makakatulong ito lalo na kung wala na kayong pambili ng pagkain. Libre na, masustansiya pa! Narito ang ilang mga pinakamadaling itanim at mabilis na lumago na mga gulay na maaari ninyong itanim sa inyong bakuran: 1. Okra Ang Okra ay isa sa pinaka m...

Natanggap niyo na ba ang mga rasyon ninyong pagkain na mula sa inyong mga baranggay dahil ngayong tayo ay naka enhanced community quarantine? Marahil marami pa rin sa ating mga kababayan ang magsasabi na hindi pa, at mayroon din namang magsasabi na nakakuha na sila ngunit hindi sapat para sa isang buwang supply. Samantala, mapapa-sana all na lamang tayo sa isang bayan na ito sa Narra, Palawan dahil ang kanilang mayor ay patuloy ang pamamahagi ng mga relief goods sa kanyang nasasakupan. At ang nakakamangha pa rito ay talagang sasapat raw para sa isang buwan ang kanilang ipinamahaging mga supply. Ibinida ng netizen na si AL Bert sa kanyang Facebook account ang mga natanggap nilang relief goods mula sa kanilang local government unit (LGU). Wika ng netizen na pang isang buwang konsumo na raw nila ito. Nakatanggap kasi sila ng 30 pirasong sardinas, 30 pirasong instant noodles, 30 pirasong instant coffee, 6 pirasong sabon, at 3 sakong bigas na may 20 kilos kada s...